晚睡怎麼治？
06-29
不影響自己生活的前提下，晚睡只會讓你快樂。
沒得治，等死吧，我熬夜都兩點睡，已經好幾年了
放下手機 閉眼埋頭睡
熬夜
白天不睡覺
到第二天晚上再睡
把手機扔了，絕對靈。
給自己寫個早睡的計劃，並且寫上懲罰，（一年內不得幹什麼）
自律，養成早睡的習慣，
聽催眠曲{舒緩的音樂 }，聽電台，轉動眼球多次直到眼睛疲勞，適當睡前運動或者睡前做題目，可以看看課程。
很疲勞的狀態下一般沾床就能睡著
手機關機
當兩年兵我保證你作息時間很規律
早起，只要你能早起，你就會自覺早睡了，不然頂不住
泡腳，然後每天10：30就躺下睡覺，睡不著就躺著，可以看書但不要玩手機
病入膏肓了，沒得救了
人和手機分床睡
睡覺前可以聽一下白雜訊，其實關鍵的還是手機定時關機 不玩手機還愁睡不著覺？
手機關機 睡覺的時候別想太多
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