晨跑與夜跑有什麼不同？

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有很大的不同 你夜跑能跑五公里 你晨跑真的不一定能跑到五公里 晨跑的好處我就不多說了

我個人還是不太建議晨跑的 起的早 很快就會很疲憊！

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晨跑容易低血糖，頭暈目眩；高血壓的人不能晨跑，早晨血壓最危險；太陽沒有出來之前空氣不好；懶蟲起不來；

夜跑，吃飯後一小時再跑；天黑注意安全，不要闖紅燈；跑後兩小時再睡覺；

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自己感覺夜跑比較好，時間在晚上6點到8點多最好。親身經歷感受，每次跑完了很舒暢。加油，你是最棒的！

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1. 天氣不同 在一天當中氣候可能會發生變化，早晴晚陰，早霧晚雨什麼的都有可能 所以跑步跑起來感受會不一樣的
2. 疲憊值不一樣 這個看每個人的生活習慣吧，有些人早上精神很好晚上下班之後很疲勞，而有些就是夜貓子，所以早上跑和晚上跑感受也會不一樣，反正我是喜歡晚上跑，感覺自己很快，其實不快，只是夜幕襯托下感覺快了，哈哈哈 還有就是早上沒什麼時間，也起不來
3. 環境不一樣 早上車可能要多一點，這個還是看你自己起床跑步的時間，起得早的話，沒什麼車，反而晚上車會多
4. 心態不一樣 在晚上跑步會有一種解脫放鬆的心情在裡面，感覺上有一種充足和滿足在裡面，感覺一天時間排的很滿，而在早上就是喚醒自己的一個過程，感覺是激情噴發和精神抖擻的樣子，越跑就會越清醒，在早上空氣也好一點，其實推薦晨跑

題外話：我們跑步其實最要緊的呢，就是快樂與滿足，大多數都是業餘跑者，能讓我們提升成績和跑得更開心是我們的追求，在什麼時候跑步最讓你快樂和自由的，就去在那個時間裡面跑，如果真的很熱愛的話，不用在乎夜跑還是晨跑，直接干就完事了 小孩子才玩選擇題

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最主要的應該是空閑時間不同吧

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