分手後天天失眠怎麼辦？

和初戀談了一年半，分手一個月了，她無縫對接，總感覺頭上一頂綠，每天夜裡經常驚醒，不自覺的，難受死了。

一年時間就會好的

大兄弟，不要想太多了，這段時間，做自己最喜歡的事，頹廢一段時間也沒事，玩玩遊戲，喝酒，跑步跑到累得不想動，自然就不會想了吧

時間，會讓你過去的

別給自己添堵

我和他分手了我每天晚上都會夢見他，到現在還是如此，昨天還天真的夢見我任性不開心了他為了讓我開心想盡辦法的哄我開心夢醒了什麼都是假的

分手一年多依然失眠，前任昨天結婚了，被當備胎，一直有在看我朋友圈，然後我發了條僅他可看的說說說難受難過，他看到了評論又刪掉，讓他把我刪掉也不刪也不屏蔽，還秀老婆……然後我還在自虐不能自拔……

很正常。不甘心，失去了一個非常重要的東西，心裡很捨不得。這個不能強迫自己馬上恢復正常，也做不到，失眠了就玩玩手機，看看別人談了5年、10年分手的人，是怎麼熬過來的。晚上六點半左右，去跑跑步，慢慢跑，出點汗會舒服一些！

慢慢的就好了，別聯繫別犯賤，別看關於她的一切，

我也是 褪黑素你試試吧

首先，你們分手了，她跟你就沒有關係了，她開始新的戀情也跟你沒關係了，不要覺得是她背叛你。其次，轉移自己的注意力，不管是學習生活還是社交，多認識一些人，會發現比她好的大有人在。最後，祝你天天開心哦。

分散注意力，多和朋友一起聚會聊天，多運動

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我也在經歷這個過程

在一起四年，現在分手三個多月了，一直都睡不好，經常做噩夢。剛剛她一個電話打過來說有男朋友了，讓我別再想了。我醒了。沒有必要為了一個不愛你的人折磨自己。