如何控制自己不沖瞌睡？

高三狗一隻 總是上課睡覺 快來救救孩子吖～

課業壓力太大，大腦本能的逃避，很正常。如果心態不調整，睡再多也會覺得困。

相比日後踏入社會，高中的壓力其實算不上什麼。把格局放大，就當這是你人生中的一個階段而已，不需要給自己太大壓力。即使考不上好學校，只要懂得把握時代的脈動，把一個領域的東西做到專精，賺錢不會是太大問題。

把緊繃的心放鬆，你會發現自己很容易就能專註。書本內容看得進去，瞌睡自然也不會那麼多了。

困了就睡 餓了就吃 飽了就停 人生三大法則啊

拍後腦勺，嘗試拍四神穴，百會穴，頭圍穴，一定要彈性拍打

首先要保證夜晚有充足的睡眠時間，然後規劃好白天午睡時間，做一個作息表。

然後，按照作息表執行，堅持1-2周之後白天幾乎不會打瞌睡了，因為你的身體已經適應了。

但是，如果是課程的原因打瞌睡的話就要多做一些其他的安排。首先，你得幫助自己提起對該課程的興趣，你可以觀察老師，觀察板書等方面，哪怕你先抱著吐槽的心態，慢慢地適應了之後再去學也不會很困了。其次，實在不行，你可以做自己的事情，例如，做該課程對應的練習，當然，效果肯定不會比聽老師講課得好，但是也好過你打瞌睡，啥也不幹。

不瞌睡是不可能的 固定時間一定要睡 而且要好好睡 中午休息一定的時間 夜晚更要注意休息充足

困了就睡，不然死撐能好好學到東西嗎？睡夠了腦子更加清醒，更能好好學習

瞌睡很難控制，困了就睡吧