我還有長嗎？能長多高？

我十歲142，12歲158，13歲165（比如十歲，142是說我要馬上11歲的時候）

這個不是很清楚 你只要做好自己的飲食跟注意運動就行 不要把自己搞骨折了 骨折後就會難長高

如果你是那種晚長的，或者發育期沒有吸收夠營養的，可能還會長

反正我是14歲就不長了

每個人其實都有很大區別。

我好幾個小學同學，小學時就長到一六幾了，然後在我大學畢業工作了兩年後遇到，她還是長這麼高。

還有一個男生，讀大學時184，大學畢業也長高了。一個女生，當時166，畢業後167。雖然長的不多，但說明二十幾歲還是會有長高的可能。

我覺得這跟個人有很大關係，看網上專家說是「骨骼閉合了就不會長了，骨骼沒閉合就還會長」。

我自己的經歷是這樣，小學都處於中等身高，上初一也是做中間位置，身高一五幾，然後突然長高就是在初一的那個寒假，寒假一過長高了十厘米，我的猜測是：

1.睡眠充足，我初中屬於學習很快，作業做的很迅速的那類學生，所以在一些同學作業要做到九點、十點的時候，我在七八點就把作業做完了，然後坐床上看看書，一看就睡著了。所以，每天睡眠都能保證有八九個小時。

2.喝牛奶，初中基本上每天一瓶純牛奶，有人說牛奶沒多大用處，我覺得這也算是相輔相成吧。

3.大姨媽來的遲。仔細一看發現，我就是在大姨媽要來的那陣子猛地竄高的。按我觀察周邊同學的情況，確實大姨媽來的越早，越不會長高。

4.運動。在我這運動不成立，因為我很懶，能不運動就不運動。周邊幾個男生，以前很矮，打籃球越打竄得越高，還有打羽毛球，那個朋友也是打羽毛球長高很多。我表弟，按他爸媽的身高算肯定很矮，但我小姨在我表弟讀初中高中的時候，每天監督他跳幾百下繩子，好歹現在長到了175。

基本要跳起來的運動都有一定效果，跳繩、籃球、羽毛球、排球……

5.拉筋。我雖然不愛運動，但愛好看的我也想要更苗條些，每天晚上會拉拉筋，就是坐在床上。做坐位體前屈，讓自己手腳的筋得到拉伸。這個大學的時候也要考試的，練練一舉兩得。還有包括伸懶腰也是。