早上醒了之後很困，還要繼續睡嗎？

題主學生，放寒假了。最近幾天每天晚上睡七八小時左右，但早上被鬧鐘叫醒特別困，特別是六點七點被叫醒。然後再閉上眼醒來就十點十一點了，而且之後會越睡越困且無力。所以想問一下，如果像這種情況，六七點就已經被鬧鐘叫醒了，還有必要繼續睡嗎？

蟹妖！我個人認為最好不要再睡了，因為你的生物鐘和身體再這樣下去的話就會出現很多問題。如果還是困就早點睡覺 ，起床時不要過猛，起床後用溫水洗下臉清醒清醒。如果可以題主你可以考慮一下午睡一小會兒。祝願題主全家身體健康！

理論上建議不要睡，防止造成晚上會晚睡的惡性循環。

但是，年輕人！！上課了2-3天就調節好了，要不要這麼養生！

時間就是用來浪費的

困了就睡，休息好才是第一重任

還是別了吧，這樣下去你會睡一整天

早上不睡 下午瞌睡 阿彌陀佛

當然

這問題簡直說出我的心聲，但是我覺得還是不要再繼續睡了，洗把臉清醒一下，把一天該做的事開始做起來，可以午睡但一定要讓自己在一到半小時之內起床。

如果繼續睡，會導致晚上睡眠過足，然後你就會一直不想睡，生物鐘就會因此打亂，久而久之形成習慣就會越來越晚睡。