當我苦悶、開心、遇到不尋常的人或事，身邊卻沒人訴說與分享的時候。我怎樣調整心態？

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第一次回答

當沒有人傾訴的時候 回答說找一個人 那簡直是太敷衍也太無用的說法 隨著年齡的增長 生活、工作環境的不同 並不是說身邊的人都可以感同身受 或許比較要好的朋友也已經結婚生子 他們有著更重要的事情去處理 在這種情況下 有人傾訴的情況簡直是太罕見了 這時候失落感爆棚 心情就會越發差

如果哪天遇到開心或者不開心 在找到你的另一半之前 可以試著把想說的話說給父母聽 他們可以是你最好的傾訴者

再不行 那就去健身 去旅遊吧。在健身的過程中 當你汗如雨下的時候 就會覺得釋放 會有一種特別的成就感 心情也會隨著體溫的升高而升溫。如果去旅行 還是叫上朋友或者和驢友一起 因為我屬於快樂需要和人分享的那種 每一件新鮮的事 每一個讓人眼前一亮的風景總是會讓人心動 有驢友一起感嘆大自然的鬼斧神工也是再好不過的事了 一趟下來 所有的煩惱就會煙消雲散了。 如果實在沒有時間 一天的短途也可以起到作用。

再或者就寫寫日記 說不定等回頭來看的時候也會感嘆曾經的心情和狹隘 還能見證自己的成長呢

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先冷靜，不要想那件事。然後，做自己感興趣的事。想想其他的事。

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我也有這樣的時候 其實沒有什麼好辦法 就算有好辦法也是因人而異的 只能自己慢慢熬

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我不知道

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曾經有問過別人類似的問題，別人回答我的是，把它寫下來。寫著寫著，自己開導自己，就會發現沒有那麼多擰巴了。

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