假如給焦慮症改個名，你認為改成什麼比較合適？

06-14

將焦慮症命名為「焦慮症」，其實並不合適，和焦慮症患者的癥狀來說，這個命名並不貼切。

焦慮症患者的主要癥狀是原發性的、持續性的緊張、擔心、恐懼。原發性是指沒有確切原因的、莫名其妙的。

焦慮情緒，更偏向思維層面，代表一種糾結、著急的想法思緒；緊張不安恐懼、焦躁難耐，則更偏向軀體的感受。

正常人在焦慮的時候，也會有一定程度的緊張不安，但不至於恐懼和焦躁難耐。正常人因為焦慮思維引起緊張不安，是單向的，這種緊張不安不會反過來增加人的焦慮。焦慮症患者的災難性思維和緊張恐懼，影響卻是雙向的。

焦慮症患者是無緣無故的嚴重的緊張恐懼、焦躁難耐，猶如死神如影隨形，心裡被潑了濃硫酸一般火急火燎，這不是普通的焦慮能導致的。因為這一切都沒有具體的原因，所以患者很難找到有效的解決途徑。

焦慮症這個名字，容易使人顧名思義，把焦慮症當成普通人的焦慮情緒，最多就是嚴重一點。既然是焦慮情緒，就又和不良思維、錯誤認知進行了掛鉤，產生焦慮症就是心理認知層面的問題這種誤解。

國外有些國家就將焦慮症命名為「不安症」，雖然焦慮不安可以連在一起說，但焦慮症和不安症，區別還是很大的。

我個人覺得，從神經科學的角度，焦慮症應該叫做「杏仁核敏化症」，更加科學、貼切，符合實際。這個命名既可以消除焦慮症顧名思義的誤解，又科普了焦慮症的病理知識，實為一舉兩得的好名稱。