吃早餐重要還是睡覺重要？如果早上可以睡懶覺，你會選擇睡懶覺還是早起吃早餐？

作為一名大學生，我們寢室的作息規律是凌晨12點睡，早上11點才起床。有時候作業比較多或者節假日睡的更晚，起的也更晚。到了第二天爬不起、肚子又很餓。這種不健康的生活方式始終改變不了。

到底是吃早餐重要還是睡覺更重要呢？如果早上可以睡懶覺，你會選擇睡懶覺還是吃早餐？

吃早餐非常重要！

一日三餐，早餐要吃的好是一個，還有一個就是早餐長久沒吃，可能會得胃病，我老師一朋友在中建挺好的單位上班，因為這個早餐沒吃，胃病犯得很嚴重，後來在醫院呆很久，工作也沒了，所以寧可早起吃個飯再回來補覺也別不吃早飯。

飲食不規律，腸胃兩行淚，作息不規律，老來空流淚。

拿這兩個做選擇題，本身就是個錯誤，早點睡，早點起，好好吃個早餐。你會發現一天都會很有活力，睡前別玩手機，看會兒書，如果室友吵的話，去買個降噪耳機。

作業多的話，嘗試提高效率。老師留的作業肯定是能正常完成的，不會讓你熬夜，多研究一下時間管理和提高效率吧

我覺得這兩者是並存的，問題不在於哪個重要，而在於你的生活方式是好是壞

早上是人體最需要營養和能量的時候，如果不吃早餐，你的胃裡沒有食物。小腸和大腸就會對腸道殘留的食物進行二次吸收，你的血液就會增加毒素，肝臟就會增加負擔，長期這樣身體就會面臨很大的危機

晚上幾點睡覺比較好？相信很多人都會問過這個問題，很多人覺得只要睡夠七八個小時就好了，管它幾點睡，其實我們人體最好的休息時間就是十點到十一點，因為我們的肝臟排毒運作是從十一點到三點這個時間，如果我們十一點後還不睡覺，也會增加我們的肝臟負擔，無法正常運作，------就好比你上班是朝九晚五，如果突然增加工作量，你沒能按時下班，你是不是會繼續加班，會很累？ 那人體肝臟運作也是同樣的道理

大家都知道這麼一句話：日出而作，日落而息 ， 就是說早上起來工作，晚上就要歇息，這是大自然不變的規律，也是我們正常生活不變的規律

早睡早起就考你自律啦

雖然感覺吃早餐更重要，但我一定會選擇睡懶覺

我覺得問題不在於哪個更重要，而是在這種不健康的生活習慣下，不管選擇哪個都是會不舒服的。如果可以早睡然後盡量早起不是很好嗎？

不都是很重要嗎？起床起來吃早飯不就得了。

一般會選擇睡懶覺，但是早起吃早飯對身體好

吃完可以再睡，因為餓著睡不著，這樣選擇兩全其美。

謝邀。睡眠固然重要 但你不會晚上早些睡嗎？就算要睡懶覺 那也先吃個早飯再回籠啊，哈哈哈哈。早餐是最重要的一餐，經過一夜的睡眠，夜間胃裡分泌的胃酸，如果沒有食物去中和，會刺激胃粘膜而導致胃部不適，久之則可引起炎症、潰瘍病；如果空腹時間過長，會引起消化液分泌減少，進而引起胃腸病。早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素。

睡懶覺的人會覺得每天早上早早起床吃飯的人很奇怪 。是的，就是很不可思議。之前畢業時和很多大學同學一起去玩，其中一個是同班同省的，最後一天要回家了，因為我們兩個是同一個省，他問我幾點回去，我就說我下午兩點多的火車。他就把票改了，本來他是早上八點的。然後那天早上七點多他就打電話給我，問我說起床了沒有，一起下去吃早餐。？？？一大早被吵醒一臉黑人問號的我，很無可奈何的問他，不是下午兩點的火車嗎怎麼不多睡會？他回答 都快八點了，我肚子餓了，要起來吃飯了。你還不起來啊！ ，我說我好睏，我一般都是不吃早餐的。 ，感覺那時候他的表情就是這樣子的。過了一個月後還看到他還在朋友圈發問，說你們這群人是怎麼想的？每天早上都睡到那麼晚都不起床吃早飯的嗎？我就在下面評論說在睡懶覺和吃早餐之間選一樣，我選擇睡懶覺。然後他就回了我一個表情 。我還能怎麼說呢，我還是一個 ，好吧，承認自己懶

可以這樣的，吃完早餐消化一會兒繼續睡。我每次假期回家就是這樣的，早上七點多的時候被我媽硬生生從被窩裡扯出來吃早餐，迷迷糊糊的吃完消化一會兒就繼續爬回床上接著睡，睡到中午吃午餐

1、肚子很餓的情況下，不是會很難再睡著嗎？

2、為什麼不起來吃點東西再繼續睡？

在宿舍屯一箱麵包、餅乾、牛奶等等，實在是起不來的話就靠這些續命了。

精緻一點的，就買個小的煲，前一天晚上定時好，煮個粥煮個雞蛋妥妥的。

大部分的選擇出現在不知道哪個更好的情況下。

把兩個選擇單獨拎出來看，一個是吃早餐，一個是睡懶覺（注意，是熬夜了然後睡懶覺）

那肯定是熬夜不好啊！！！！！還選個球球啊！！！！

當然我能理解當代大學生的日常生活習慣。（畢竟誰沒有那麼一段無畏的青春呢）

但是還是建議大家按時吃早餐，又能增強幸福感還能防止胃酸過多。

如果你們寢室都是晚起型，要克服這一點也很難。

還是那句話：多讀書多看報，少吃零食多睡覺。

原諒我看到你提這種問題我不厚道地笑了。

作為一個過來人，我真想對你說一句，你可以親自試試一年時間裡不吃早餐?日夜顛倒，很快你就知道什麼重要了。

其實你提這種問題還是因為你自己被同寢室人們用「合群」這種觀念綁架你，讓你不得不和他們一樣熬夜，早晨不起。如果是這樣，奉勸一句，千萬要保持自己的生活節奏，規律生活，將使你未來四年收益匪淺。

要自律才有自由，可上了大學以後，壓根兒沒有了自律，熬夜對身體不好就直接選擇了通宵，不管有什麼作業，都不用急，通個宵就啥都好了，像什麼早餐，根本就是沒影子的事，吃不上早餐的。總之言之，就是睡覺重要吧！

吃早飯重要呀，如果長期不吃早飯，對胃不好呀，而且根據我們正常人的消化吸收等情況，長期不吃早餐容易形成膽囊結石，午飯也容易多吃，導致能量蓄積

當然是吃早飯，我還有一上午時間去干自己的事，睡懶覺沒吃到早飯，一上午還就這麼沒有了

客觀來講，長期不吃早餐有得某種癌的風險。但是 我是做不到早起吃早餐的

曾作業大學生，我選擇睡！

但現在，建議還是調整作息時間吧，以後身體會報復的

我是一個生物鐘特別準時且嚴重的人，基本到點就醒，周末想多睡會都沒辦法的那種。所以如果讓我選擇，我會選擇睡懶覺，這個技能太難，我學不會啊！！！