媽媽說她受夠這個世界了 我能如何最大限度幫助她？

她套垃圾袋的時候說的 說了兩遍 我媽媽身體一直很差 睡不著覺 但也沒有表現出很傷心的狀態過 假期的時候我求著她在一個較為專業的心理微信公眾號上做了心理測試 是中度抑鬱 我真的很擔心她 我不知道什麼話該說什麼話不該說 請幫幫我

題主母親的這種情況，其實是需要正視的。看到描述裡面說做過心理測試顯示中度抑鬱。

但是先別急著下定論，測試的量表到底是哪一個？是不是針對臨床抑鬱症用的，還是一些綜合的抑鬱表現。這方面，希望題主能夠帶母親去有診斷權的正規醫院去檢測一下。

如果是要找專業心理諮詢師聊聊的話，現在疫情期間，北師大那邊的「豐和心理」微信小程序好像可以預約免費的網路諮詢，你可以嘗試一下。

感覺你是個有愛的孩子。

表達自己真實的感受。你聽到媽媽這句話的時候你內心是什麼感受呢？害怕媽媽有一天會離開你嗎？沒有跟媽媽去表達過內心真實的感受呢？

真實的，有愛的，咋說都行。表達你的害怕和脆弱，能喚醒你媽媽心裡的母愛。你可以試試看。另外可以建議媽媽找專業的心理諮詢老師去釋放和轉化內在的情緒。這不是一天兩天的事情，是常年累月積累下來的。

最好能跟她多聊聊天，了解她的心事和想法，有抑鬱症的人一般都很苦惱沒有人了解和理解他們。

孩子一般又不願意聽長輩傾訴（嘮叨），也很少有耐心跟長輩溝通。

人到中年夫妻關係好的很少，孩子也不理解他們，單是孤獨就可能會讓人抑鬱。

作為孩子看到媽媽說這些話你應該也是感到害怕的吧！你選擇讓自己承擔起責任，想要去幫助媽媽，真的已經很勇敢了。首先我想告訴你這個過程很艱難，有些事是媽媽自己要面對的，你能幫的很有限；其次幫助媽媽是你的孝心，但不是義務，最重要的是先照顧好自己。最後媽媽說她受夠了這個世界，如果你想幫助她，可以先去了解這個世界哪些方面讓她感覺難受、受夠了，同時去理解她的情緒，要做到這個不容易，會很辛苦，記住，別讓自己太辛苦，肩上的擔子不要那麼重。

不要讓他產生自己是個病人的想法，要讓她意識到，只是心靈感冒，人往往在這時候更不希望自己被貼上抑鬱的標籤

沒事就陪她說說話，帶她出去玩，吃好吃的，放鬆她的心情

持久的逃避生活，可能會產生抑鬱傾向，題中描述有提到媽媽身體很差（是否有具體的不適癥狀？）

建議；

1. 到正規醫院檢查、確診，先確定是生理還是心理類的疾病，配合醫生方案治療，同時可以聯繫專業的心理諮詢師輔助療愈。

2. 生活中，尤其是家人要正視和接納媽媽的現狀，給予更對愛的陪伴；

3. 平常可以適度增加運動量或活動量，尤其是一些喚醒類（比如廣場舞），或是唱歌等；

4. 擴大交際圈，如拜訪親人、參加中老年活動團體等等；

5. 家人增加和媽媽的肢體接觸，尤其是擁抱等，讓她感受到更多的溫暖。

活著還有希望看到美好，死了只能抱著遺憾而去。

你把這句話告訴她就行，然後努力過好自己的生活，讓她哪怕已經對自己不抱希望，也能夠在你的身上看到未來的希望。

如果有可能，找些她有興趣的事分散一下精力。最能見效的是看病吃藥，或者讓她讀點什麼。

她眼中受夠了的世界，你覺得這個世界有多大呢，或者說這個世界裡的人有多少呢，亦或說，連個垃圾袋都能涵蓋到她受夠了的世界中去了，她沒受夠過的世界有多少呢，或者說讓她覺得未受夠的世界在哪裡呢，一個受夠了的人臉上見不出顏色，大概是百鍊成灰了吧，你可以試試，她笑的時候，是否依然無顏色，不過，可能你誇她的時候，她能夠一臉平靜，無顏色，至少你看不出多大的顏色。

找心理醫生，正常看病。

該吃藥吃藥。

像另一個回答那樣隨便聊天一點用也沒有的。

其他回答燉雞湯真是夠了。

這是病，得治。

我得過，我知道。

什麼開導什麼理解，一點用也沒有。

麻煩看醫生，吃藥，根據醫囑來。