女生身高160多重合適?
我的身高就是160cm,小骨棒,不容易看出胖。體重只波動過90-106,但我胸圍在B-C。100斤以上是在高三。
根據我個人的感覺,90--96斤時穿衣最好看,如果追求完美,那麼88--94斤很ok。
如果你的穿衣風格偏寬鬆,更瘦一些好看,如果還比較緊身,那94-96足夠了。不影響健康也無需節食,一日三餐正常照舊可以輕鬆保持。
因為有一個健康標準,說160cm標準體重在105斤。emmm,反正我是駕馭不了,穿衣很難。並且我體重控制在94左右並不影響健康,也不很需要控制飲食。一定慢慢來,多吃蔬菜少吃肉,只要長時間體重控住,保持這個體重就不那麼難了。吃一頓大餐胖兩斤,少一頓瘦兩斤是正常波動。
個人意見,勿噴。
標準體重=身高-105。但這樣計算出來一般都是比較豐滿的,大家可以用體質指數計算,也就是我們平時所知的BMI,BMI=體重(kg)/身高的平方(m),算出來在20左右一般會是女孩子比較滿意的身材。
感覺瘦而不柴,肥而不膩就好!體重只是個數字,整體效果比較重要吧。如果非要一個體重,我覺得不超120都挺好。
哈哈哈 200最合適,不說別的安全有保障。
160的我,現在95斤,目標90斤,個人看法:85-90之間,鍛煉的話85-92都好。
始終堅信:好女不過百
2月10日
今天看到有人評論我,我就回來了,8月23號發表的,已經過去小半年了,我現在體重差不多維持在88以下,因為過年,疫情當下也不能出門,有一種被當豬養的錯覺,所以長胖就長胖點吧。
女人果然是不知足的
我現在就覺得160的女生,85斤左右是比較瘦,穿什麼衣服都能好看的體重。但是要是想hold住jk,Lolita,成為紙片人什麼的,還得再瘦一點吧,可能75~80之間。
這是一個不動純靠餓(接近花花的減肥法)的人的回答,所以對體重要求執念比較深。就不要拿什麼健身的人,肌肉和肥肉密度不一樣,有些人一百多斤看上去九十幾斤,質量不一樣來叭叭啦~
我之前也是運動減肥,以跑步為主,再加節食,最瘦的時候82斤看上去也是肉緊緊的,健康的瘦。所以你們說你們的~
我不聽我不聽我不聽
健康勻稱就好 不必刻意追求數字。
身高158.5,現在體重102,這些年比較穩定的體重。比較胖,腿粗屁股大,腰上贅肉很多。愛吃甜食和主食。
每天看著自己一身肥肉心情都不好。不敢穿緊身褲和裙子,一直是寬鬆牛仔褲和運動褲。家裡朋友都說不胖,當然也沒人說瘦。
去年有短時間嚴格控制飲食+運動的方式減過肥,快速減掉10斤+(強烈不推薦!)
近期102斤左右的照片
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