身高170 體重107如何減肥？

小基數減肥真的很煩吶 目標體重100

求各位姐妹減肥方法

惜命 不吃減肥藥

身高170厘米，體重107斤的話是不用減肥的，如果你認為自己胖，可能是身材不勻稱導致的，或者是體脂率的問題，脂肪含量高。那麼你要的做的是塑形，並不需要減重啦。

很多人都喜歡看數據，認為體重數量大就是胖，其實不然，上大學那會兒，我們瑜伽老師167的個頭，體重120斤，在傳統意識里這應該屬於胖子了吧，其實我們老師看起來很勻稱，一點贅肉都沒有，瑜伽本身就塑形，再加上老師每天早起打太極，身材保持的很好，另外我老師還堅持素食，這說明什麼？素食不一定能減重啊。

所以，170厘米，107斤不算重，別只看數字，你要做的是塑形。

截肢

不吃主食不吃晚飯每天做有氧 一兩個月就出來了

如果我107斤，我做夢都會笑醒的

體重是斤還是公斤呢如果是公斤可以通過用科學飲食加益生菌調理腸道，這樣減肥比較健康不需要吃藥運動更不要節食，三餐吃飯就可以慢慢瘦下來哦！

主食少吃，控制飲食 ，一周四次有氧一每次時間40分鐘配合運動前熱身和運動後拉伸就行兩個月出效果

謝邀 你這個身高體重很瘦了 不胖吖 感覺挺好的 你還要減肥 我的天 我才162體重都140多斤了 我是真的胖 不過我吃的營養減肥餐瘦到104 不過看來我還要瘦了

到春天一直是107-109，前兩個月開始做操，已經降到105-106左右了！姐妹，小基數就是鍛煉！控制飲食不是長久之計～

你一天不吃飯 跑會兒步 其實就可以瘦兩斤