長期泡紅茶喝，對身體是有好處還是有害，或者說有什麼影響？

06-07

紅茶是經過發酵烘製而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。

鉀有增強心臟血液循環的作用，並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。國外有資料報道，經常飲紅茶還有防治流感、中風及皮膚癌的效果。研究表明，由於紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似於抗氧化劑，能防止中風和心臟病。

美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風險要比後者低40%以紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。

預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。美研究發現紅茶漱口可防蛀牙 *助消化 *消除水腫 *降低血糖、高血壓 *消除口臭 *預防蛀牙喝紅茶好處多改善血管功能助健康與振芳聯絡 C900711004 喝紅茶有助於預防心血管疾病、中風和癌症等致命疾病，可能不是新聞，不過一項最新的研究終於發現，紅茶能改善人體的血管功能，對健康有明顯助益。
紅茶在世界各地是非常普遍的飲料，而研究也發現，喝紅茶有助於減緩冠狀動脈疾病的病情，並減少中風及罹患某些癌症的機率，不過一直到最近，一項最新的研究才發現，紅茶如何在我們的體內發揮作用。

這項研究追蹤了50名心臟病患者，他們在一個月內，除了喝白開水外，每天還喝4杯紅茶，結果發現血管功能有明顯的改善，這和控制血流、並預防血液凝塊的內皮細胞有密切關連，然而醫師也指出，這並不代表紅茶能夠取代藥物。
根據過去的研究發現，葡萄、蘋果、洋蔥和紅茶等類黃酮含量高的飲食，有助於預防中風和心臟病，當然生活習慣，也要跟著改變，包括戒菸、控制體重、飲酒適量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等。研究人員表示，也許喝紅茶對個人健康，幫助有限，但就整體而言，它的影響還是不容忽視

謝邀。

首先，我想問你是怎麼定義「長期」這個詞的呢。
如果說你是每天長時間大量喝茶，那就可能會有問題了。攝入過量，會導致身體的不適。
如果說是每天有喝茶的習慣，就像吃飯的習慣，那就不用太擔心。
無論是紅茶和綠茶，都有很多保健的健康成分，是對人體有益的。但如果攝入過量也會引起身體的不適的，而不適通常只是暫時的。
總的來說就是利大於弊吧，並不用太過擔心。

紅茶，屬全發酵茶，經萎凋、揉捻、發酵、乾燥等一系列工藝精製而成。其中以茶多酚酶促氧化為茶黃素、茶紅素的發酵為最重要的一環。干茶沖泡後茶湯、葉底呈紅湯、紅葉的特徵故名。
茶葉所經歷的都在底子上,這就是為什麼喝茶一定要開湯的道理。葉底色勻整與否反應發酵揉捻的勻度，色亮暗、柔韌性(也就是活性)則反映了茶葉的嫩度。好的葉底則是「紅勻明亮」，反之葉底呈「深暗」，則紅茶或為萎凋、發酵過度或為受潮陳化，反應在茶湯上，湯色也是紅而發暗。葉底「欠活潑」「花雜」，則紅茶可能用料粗老多梗片，反應在茶湯上，紅茶茶湯定是色暗、不新鮮、滋味欠鮮爽。
紅茶的功效與作用
1、喝紅茶可以補充多種營養素
紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。多喝紅茶可以從中攝取以上營養元素。

2、紅茶生津清熱功效
夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感;同時咖啡礆控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。
3、紅茶宜脾胃虛弱者飲用
紅茶，屬於全發酵茶，性溫，擅溫中驅寒，溫胃驅寒，能化痰、消食、開胃。適合脾胃虛弱者飲用。在日常生活中，脾胃不好的消費者宜選用紅茶進行品飲，喝紅茶對健康有明顯助益。
4、紅茶利尿
在紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
5、提神消疲功效
經由醫學實驗發現,紅茶中的咖啡礆藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其他體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。

瀉藥，歡迎關注茶客說。
長期喝紅茶對身體具有保健功效，只是前提是不喝濃茶，不空腹喝茶。

首先是茶就會助濕，先看自己體內是否有濕氣、水飲、痰濁。有的話就要少喝水，更要少喝茶。沒有的話，可以適量飲茶，也不能每天喝。
最近幾年傳統文化熱，茶道被很多業內人士炒作為一種風雅之事，很多人學習茶道課，開始培養起喝茶的習慣。但一切要以充分了解為前提，多學點中醫知識可以幫助做判斷，而不是只跟感覺走。

首先喝茶是對身體有好處的，這是幾千年茶歷史文化得出的結論。但是每個人體質不同，有些茶還是要少喝的。體寒的人少喝綠茶，對胃不好。體熱的人紅茶要少喝，容易上火。

有沒有因為長輩而喜歡中醫的呢？小約偶爾會去聽中醫講座，用中醫，來進行無加工式養生。「紅茶性溫，擅溫中驅寒，可化痰、消食、開胃」，常聽身邊中醫長者介紹給中年朋友介紹茶時如是說。長期飲用此茶，會對身體有頗多改變，我們可以從一些研究，還有一些有根據的報道中常看到關於紅茶有的那些功效：

1、可以抗衰老，經研究表明，紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑，紅茶的抗氧化性對心臟更是有明顯的益處，據雜誌報道，紅茶的抗衰老效果甚至超過西藍花與胡蘿蔔；
2、有助於補血，相信大家都知道，每個女人都需要補血，適當的補血可以讓臉色看起來更紅潤健康，紅茶中的「鉀」，在經過沖泡之後，百分之七十可溶解至茶水，所以紅茶適宜補血，尤其是在冬天飲用；

3、紅茶可養胃，紅茶屬於發酵茶，在制茶過程中，對胃部有刺激作用的茶多酚會在氧化酶的作用下發生反應，而這些卻恰好可以促進人體的消化，所以適宜脾胃虛弱者?長期飲用；
4、殺菌消毒，紅茶有著明顯的殺菌、抑菌的效果，也有研究發現，時常使用紅茶漱口，可有效防止蛀牙、還有降低食物中毒風險的作用；
5、就是與茶共有的特性：醒腦提神，紅茶中含有咖啡鹼，因?其可以助人提神醒腦、緩解生活中的疲勞。

這些常喝紅茶的好處，你了解了嗎？現在就去泡上一杯紅茶吧，驅寒，消消食、緩解一下工作的辛勞也是可以的呢！其實除此之外，我們也可以給我們的長輩準備紅茶，紅茶與綠茶相比，小約認為紅茶是更合長者飲用，因為生活中，多多少少會碰到一些紅茶有助於緩解的情況，例如骨質疏鬆、舒張血管、健胃消食等。

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