女人經常熬夜吃些什麼比較好？

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經常12點以後睡覺我 我會泡黑枸杞 玫瑰花 早上空腹喝蜂蜜水 但是我個人覺得 再貴的護膚品 再好的保健品都比不上好的睡眠

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謝邀！

我實話實說啊，熬夜其實吃什麼都沒用，各位老鐵們還是早早碎覺吧。

比吃什麼都實在。

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這個問題推送給我，是因為知道我經常熬夜有經驗嗎？？？

那就回答下

個人經驗： 泡些補氣血的中藥藥材 ，比如黑棗，枸杞，龍眼乾，人蔘，党參，熟地，炙黃芪，雞血藤，黃芪等。每天換著喝，適量不宜多，容易上火。

再多吃點補腎的食材，例如韭菜，生蚝，栗子，山藥等…比較易見的

還吃過部分藥品像六味地黃丸等滋陰補陽的藥品，不過覺得沒什麼用，就吃過幾次。因人而異不宜亂吃藥。

好吧，就這些了，個人熬夜經驗還甚少，有待其他人增加。

不過，吃宵夜比較好，像海鮮粥，燒烤，泡麵，周黑鴨，小龍蝦，糖水，爆炒牛河，炒田螺，干鍋田雞，炸醬麵…太多了

吃飽點睡覺才不會被餓醒

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不知道。因為有些時候不得已熬夜，我都不知道怎麼

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可能答非所問，只是想說吃再多都不如多睡一會有用。

補救的話就是紅棗銀耳蓮子枸杞這些的了

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盡量不熬夜才是最實在的

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為什麼要熬夜，少熬夜不好嗎

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保溫杯里泡枸杞

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我也不曉得，不過我最近在吃黑芝麻

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我也想知道哇，我住在寢室每天被迫熬夜經常十二點半或者一點睡哇

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有毒。。。我一個男生怎麼會有這種問題來問我

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emmmmmm

熬夜受最大傷害的器官應該是肝 所以要多吃些補肝的食物，比如大豆一類的，豆腐豆漿啊那些都可以，當然我覺得一旦熬夜什麼都得補。

補肝養腎，還得助補脾胃。所以有一個更簡單的方法，這是我給你的建議

吃我一拳！不準熬夜！

而且…

姐妹 你頭髮很多嗎？

別熬夜啊小可愛 熬夜久了吃啥也補不回來

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多吃一些含維C的水果，因為熬夜會消耗大量維C，經濟實惠。還有記得多喝一點水哦，雖然第二天可能臉會有一點點腫，但是對身體很好。

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