身心俱疲，身邊又沒人交流怎麼辦？

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那就寫日記！只記錄現實的感受！不做任何評價，放鬆心情後！再作下一步處理！

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沒人交流好解決，身心俱疲才是重點。

這個網路發達的時代怎麼會沒人交流，只有你不想交流。微博，搖一搖，微信，qq，陌陌……哪個地方少了人？總會遇見能志同道合聊得來的。但是身心俱疲才是你要解決的。勸你還是別寫日誌，日記應該記錄開心的事情，心情不好記下來的都是陰霾的內心，你應該走出去玩玩，看看外面的世界多美好。如果沒錢沒時間可以玩玩遊戲，看看搞笑的綜藝「吐槽大會」「快樂大本營」「暴走大事件」「歡樂喜劇人」。再不行看看那些過得不好的地區的人是怎麼堅強努力的活著的。然後你會發現這個宇宙那麼大自己如此渺小，數以萬計的人沒你過得好，然後是不是豁然開朗一點了。

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我看到有個姐妹說寫日記，這個真的很nice 你還可以和父母溝通或者好朋友啊??

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自己可以通過各種方式去傾訴，比如看一部好的電影，聽一點輕音樂減壓音樂。另外要找到自己疲憊焦慮的原因，可能是因為某件事或某個人，最好是通過筆記錄下來，要時刻關注自己的負面情緒，還有最重要的是，要學會獨處，要享受獨處的狀態，要享受孤獨。加油總會變好的。

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你可以選擇一個聊天交友軟體然後在上面找人溝通

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我連身心俱疲的機會都沒有。。。

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