為何會突然很早就自然醒？

不知和緊張有無關係，雖然本人自認為不緊張甚至比較放鬆，中考前幾周開始 無論睡得多晚每天五點至六點醒來 持續到中考完的現在

醒了睜眼時眼皮非常乾澀

以前也有發生過，連續一段時間單休那天五點至六點醒來……

1、首先，這可能是源於你早睡早醒的習慣，如果你每天入睡時間很早，就容易出現早上四五點鐘就自然醒來，並且難以入睡，時間一長就養成了習慣，形成了生物鐘。

2、還有一種情況，源於心裡的壓力，越是壓力大，越是焦慮，就會導致睡眠質量越差，很多人第二天有什麼重要的事情處理，往往會選擇早早的躺下，但卻輾轉反側睡不著覺，然後就是半夜早醒，再也睡不著。

因為我想你的心情影響到你的意念了

不用過分的擔心.有可能生物鐘的關係呢。

身體的反映 如果是偶然的 隨他去

有個很厲害的人寫過文章說人睡眠有一個小周期，一個半小時也就是90分鐘，如果你剛好到了周期的淺眠時有東西打擾你或輕微聲音，自己翻身什麼的就會一下子醒過來。我靠這個調節睡眠時間早起不費勁了(●°u°●)? 」

有心事 或者有工作

沒心沒肺的時候不會很早突然自然醒的

反正我是這樣的啦～

我覺得是生物鐘的原因，一個失眠時間長時間相同，就會有連鎖反應

因為你的潛意識

壓力大 潛意識醒的

人的睡眠不一定要8個小時，主要是睡眠質量好就自然醒

進入五月份就天天五點自然醒了…可是我每晚上都是12點睡

可能是有心事，睡不著

應該是心裡有事 就會覺得緊張然後很早就醒

也許是在催你上班時間到了

心裡有事情想著