是什么让你从早睡变成熬夜？

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高中住校，军事化管理。熄灯铃一打，都要上床睡觉。人和人不一样，我总是早醒，但是不能早起，那也是违纪行为，因为影响别人休息。

那个年纪的男孩子，醒了还躺在被窝里，总是会性欲特别冲动。而当时的教育，这样本来正常的生理被以为很污浊。下乡插队以后，起居由自己掌握，于是就养成12点以后睡觉的习惯。在他人看来就叫“熬夜”。

不管是书还是信，都要仔细阅读，写日记，写回信。尽管只有墨水瓶做的简易油灯，也要在那一豆灯光下把每张报纸的每篇文章研究完。后来有同学进入大学当了“工农兵学员”，我政治条件限制没有机会，又不甘落后，就在油灯下自学《微积分》，做所有的练习题。结果12点以后还是不睏，躺下睡不着。早上还是照常起床，下地干活。当饲养员期间，干脆利用睡觉前的半夜时分，打着手电去给牛添草。

当陶瓷成型工人以后，经常有原料车间人手不够，帮助去加夜班。离开工厂到了报社，又是十多年的天天夜班。所以最后退休，还是要到2点以后再睡，被人当作“熬夜”。当然总有该干的事情，基本上都在电脑上、手机上。戴上耳机，不影响老伴，不影响他人。

这是个早已养成的习惯，可以正常时间七点起床，白天也有足够的精力。晚睡不晚起，硬要被说成是“熬夜”，那也只能认了。

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这要从一只蝙蝠开始说起。

太长，大家应该也懂。

本来我是个超过22点半不睡就会心慌的乖宝宝，因为一只蝙蝠和其他原因，宅在家里真是无聊，而小说真是个好东西，每天晚上关灯后打开jjwxc，看看收藏的原耽有没有更新，发现没有后优雅的发出一声“淦”，打开书城从上翻到下，这时已经22点半了，很不巧又发现一本题材很吸引我的小甜文，看着时间犹豫了一下后毅然决然的决定晚一点睡吧！这样又顶着干涩的眼睛眨眨眨的撑到了0点整。

第二天9点半准时起床揉揉眼摸到手机打开jjwxc，发现关注的作者都更新了发出开心的猪叫，看完更新后有翻出昨晚没看完的小甜文，从10点拖到11点半，才慢吞吞的起床撒今天的第一泡尿(￢_￢)（因为憋不住了）

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No.1手机！！！！！！！

No.2人的想法随年龄慢慢长大，每天都会思考今天一天所发生事

No.3作业(都不太好意思了，因为有手机所以作业拖到很晚写)

但是，现在已经大大减少看手机的时间，没有上瘾的感觉了，因为觉得手机一点也不好玩了，越来越无聊。。。

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你好哈。三年前我是一个作息很规律的人，早睡早起坚持了很多年，后来…因为自己变得越来越敏感，开始焦虑和压抑。然后就习惯了给自己找各种理由晚睡，明明有的时候熬完夜那种无助感、迷茫感让自己更害怕夜晚，但…还是很执着，现在也发现了熬夜的很多不好的地方。

不后悔自己过得每一天就不会迟迟不想睡去吧，所以白天应该多做一些事情充实自己，给自己一些踏实的安全感，我希望自己也能慢慢学会这些，哈哈哈哈，因为总在给自己找借口熬夜（嫌弃自己）

emmm 总之，还是乐观一些好，毕竟越压抑只会把身边一切都弄得更糟糕，所以…好好生活，早点休息，会改善作息的吧（希望过段时间再回来看这条回答，我说的像我做的一样，哈哈哈哈）撤退撤退，早睡早睡～

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平时的时候是加不完的班，周六日的时候是手机

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