異地戀太痛苦了，每天都哭，怎麼辦？
我在香港讀書，他在上海工作。從暑假開始到現在，異地了一個多月，真的好痛苦。基本每天都會聊天，也經常視頻。可是晚上視頻一掛斷就哭的停不下來，太想他了。同宿舍還有舍友睡覺，就練成了靜音哭法。。。自己意識到自己變的越來越任性了。男朋友家庭不富裕，對和我在一起的未來有很大的壓力。有時候他也會在視頻里哭，我也不知道怎麼安慰他就跟著他哭。
樓主你好，從你的描述來看，你們也才開始異地，而且你和他都是感性的人，男方應該是感性、溫柔、感情細膩的人。在一起11年，異地4年，結婚5年的過來人希望能給你點幫助。
一、不要想太多
不要想太多，異地並沒有多可怕，很多天天在一起的戀人矛盾也並不少多少。你得首先正確認識異地這件事，現在交通發達，溝通工具也發達，異地也僅僅是空間上相隔較遠而已，不是大問題，不要畏之如虎，用一顆正常心去對待。情侶在一起能幹嘛的就照樣幹嘛，陪不了一起逛街一起牽手一起儍樂的就陪著一起聊天、一起看書、一起進步，找些不受空間距離影響能一起做的事情。如果一開始雙方都覺得異地很痛苦很惱火互相傾訴幸苦、互相傳遞消極情緒會導致大家都沒有信心走下去的。一般來說男方抗壓能力要強點，你平時就要多注意控制傳遞消極情緒的節奏，多了不好，少了也不好，這個度要取決於他的敏感程度。
二、計劃好未來
做任何事情，想要達到什麼目的，就必須有計劃有目標，在這種情況下大家雙方都有盼頭。也不會隨時被相思所累，沒事的時候他忙的時候就按計劃做事。大到未來在哪裡安家，小到下周一起看本書等等。這樣互相督促互相勉勵共同進步，為著同一個目標努力會好很多。每對異地相愛的戀人都會憧憬美好的明天，那是他們堅持下去的希望。
三、不要輕易放棄
說實話異地肯定是幸苦，相思自古都無解，但怎樣化解相思帶來的痛苦，怎樣化相思為力量還是有跡可循，有方法可依的。男方條件不好，不管有不有異地這回事，未來他要面對的困難也遠不止這點。如果你對他有信心就不要輕言放棄，多給他工作上的鼓勵，多讓自己積極樂觀一點。這樣你們兩人才好能一起面對未來的困難。而且經過異地的情侶多少雙方都比普通情侶更加穩固，包括我自己在內，以及有異地經歷的同學同事都是這樣。你要明確告訴他你的堅持、你對他的信心以及他未來還要面對的困難，希望他在異地的這段時間能把肩膀鍛煉得夠踏實。
四、溝通最重要
相距千里，怎樣溝通。這是異地戀人都必須學會並提升的技能，因為很多時候不像在一起的時候能看到對方的表情、能馬上感受到對方心裡傳遞過來的溫度，到底是冷是熱，有多冷有多熱都需要合適的溝通方式。如果雙方都是感情細膩、敏感的人就要多注意控制消極情緒的傳遞，能恰好引起他的重視又不讓對方產生不利於雙方發展的情緒。你需要多向他傳遞你遇到的人和事，這樣他也能根據你傳遞的信息了解到你的生活狀態，而不是大家一起抱頭痛哭。。。
大體就是這樣，還有什麼需要詳細了解的可以私信我！
啊啊啊啊太適合這個問題的回答了！
之前採訪了身邊幾對異地戀情侶，總結出
6種對方不在自己身邊，可能遇到的問題
並寫了這份異地戀的禮物清單
談到經歷一次異地戀是什麼感受？
見面的次數，還沒有快遞小哥多
你開心大笑的時候，我參與不了
你難過傷心的時候，我無能為力
千里迢迢見一次面，只是吃個飯..太隨便
去酒店...太目的化
異地戀，能獲取多少快樂？
你打來電話，是這一天最快樂的時候
你發來最新的自拍，是這一天最快樂的時候
周末去車站接你，接過行李和你的手
是這一周最快樂的時候
但如果你問，你有多愛我？
我會心虛，自己做的太少了
想把對你的思念，放在你每天都可以看到的地方
When you ask how much I love you
i will ask，like water
我想親手做一些你貼身能帶的東西，比如皮帶、錢夾、鑰匙扣、駕照套、公交卡套。我喜歡皮質的東西，因為它能陪伴很久，有你經歷的所有痕迹
異地戀最難的地方就是
在你難過的時候，我不知道該怎麼辦
一個擁抱可以解決的問題
我只能在電話那頭聽你啜泣
帶你吃東西就可以解決的問題
我只能等第二天才發貨的快遞
默默忍受，任何事情都有時間差
異地戀，嘗到太多無能為力
想送你一枚雙手擁抱你的對戒，溫暖你冷冰冰的手，每天你戴著它就能想到，有我在，一切都會好起來
有很多事，現在無能為力
但我也在朝每天都能擁抱你的方向努力呢
我喜歡木盒子的手感，因為感覺可以用很久
我也喜歡晴天娃娃的風鈴
因為可以給你帶來好心情
當你失眠了，作為手機寵物的我
又不稱職的睡著了
沒辦法第一時間感受到你的焦灼
也無法伸手去安撫你
有多少次，你是獨自一個人面對失眠
又有多少次，你獨自消化壞情緒？
想送你一個真絲眼罩，聽說它是熟睡神器，在這個世界讓你緊張的時候，戴上它可以進入夢鄉。
柔軟的眼罩，為你隔絕外界的紛紛擾擾
想送你一隻可愛的白熊，它是我派來站在你床頭的騎士，替我護你睡著。白白胖胖的身軀是不是很可愛。
它還會發各種光哦
不開心了還可以戳戳它軟軟的肚子
你喜歡旅遊，喜歡小動物，喜歡看花花草草。想把鳥屋音響燈送給你，它在你失眠的時候，可以帶你傾聽林間、小鳥、泉水的聲音。
它可以在夜間點亮一個小角落，讓你不害怕。它還有智能語音的作用，可以回答你提的問題，給你解悶。
在你失眠的時候，可以設置放鳥鳴、泉水的聲音，彷彿和你置身林間。
當我惹你生氣了
你知道的，對我最殘忍的懲罰就是
掛掉電話，不接視頻，不回微信
在你生悶氣的時候
其實，我也同樣不好過
更不好過的是，此時我們還在異地
所以想送你一隻可愛的抱枕，它叫白團，和我一樣手感一級棒，不開心的時候你可以把它當做我撒氣
你打累了，氣完了，還可以靠著白團休息休息。畢竟白團和我一樣，不怕疼就怕你累著。
開心了記得抱抱，把不開心一筆勾銷
當你生病了
我不如你室友第一時間知道
我不如你的同事
能幫你遞一杯熱水
我能做的，好像只有在手機另一頭
等你發來 「我好一點了」 的訊息
那一刻，你肯定很失望吧
所以我想提前給你準備好藥箱，每次見面都幫你檢查添補一下，當然更希望的是，這些葯都用不上
當你開始懷疑我們的未來
當未來看不到頭，現在看不到你
當有一個小惡魔在內心說
「 這麼累，還堅持嗎？ 」
我想，沒有一種幸福是容易的
異地只是其中一種所以我想和你一起看哈佛的幸福公開課，這是一門在國內大學最欠缺的課程。我們渴望幸福，卻沒有留住幸福的能力，想和你一起去學習 「如何獲取幸福」的能力，更積極地面對未來。
希望異地戀的你們
能修成正果
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我也是呀，而且咋越來越難過，雖然他對我挺好的，可是我還是委屈啊，總是難過，突然想哭。我現在懷疑自己心理有病，再哭下去會不會得抑鬱症。
高中時的男女朋友，在高考之後兩人一般都會相隔兩地，距離上少的幾百公里，遠的隔著大半個中國。這就是最令人頭疼和蛋疼的異地戀。大家想維持好這份感情呢就需要做一些準備了……
如何相處1
信任對方：不要因為一點小事情就起疑心。舍友女朋友就是這樣，兩人相距500公里，他女朋友經常因為一點小事情而問這問那，兩人為此經常吵架鬧彆扭。其實有些事情本來就是無中生有的。
2不要賭氣：兩人吵架之後千萬不要賭氣不說話，長時間的賭氣，讓兩人感情越來越淡，而且小心被人趁虛而入哦。如果實在沒有人讓步，那就讓心胸寬廣的男士先道歉吧。如果女方實在太過分太過分，那就男士們也沒有道歉的必要了，分就分了唄。3忠誠：路邊的野花不要采，各位男同胞聽好了哈，千萬不要出去偷腥。當然了各位女士也要耐得住寂寞。4保持聯繫：多發幾條簡訊關心一下啊，多打幾個電話，多上網聊聊天開開視頻。但是不要太頻繁了，多給對方一點屬於自己的空間。還是我那個舍友，學生會 社團 有很多事情，可是他女朋友硬是逼著他每天定點打電話，不管有多大的事情，只要沒打他女朋友就會發飆。5適時見面：距離近一兩個月見一次最好，距離遠的話三四個月見一次也未必不可。相思之苦是需要見面來釋放的，兩個人親密幾天就把幾個月的相思之苦唄補回來了。最少也要半年見一次對吧。危險了如果兩人每次通話都是「吃了嗎？」「吃了」「有事嗎？」「沒事」然後掛了，如果到了這種地步那還是長途不如短痛的分手把，選擇一個適合自己的另一半。
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1、每天至少要打一個電話，問候一下女友，關心一下，問問她今天都做了些什麼，工作工有什麼困難么？若有困難，讓她訴說一下，你要認真聽她訴說，並提出建議。同時呢，你也要說一下你這邊的情況，比如，今天工作怎麼樣啊？是否順心啊，工作中出現了什麼情況啊，希望她能給你點建議啊，等等。
2、記住她的生日和愛好，提前送去祝福，你也可以在網上買些禮物，郵遞給她，記住提前不要給她說，這樣可以給她個驚喜。可以在情人節之前為女友挑選禮物，力爭情人節那天或之間郵遞給她。還有其他的節日等等
3、若有時間最好還是去看望她一下，工作中若不是太忙，可以抽出一下時間請假，過去看看女友，增進一下感情，記住，去的時候可不要空手哦，多帶些東西，除了給女友，還要討好她身邊的人哦，這樣會有意想不到的效果哦。
4、主動跟女友提想去她家看望她父母，可以選擇在節假日等時間去探望，這樣女友會感覺你很真誠。
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