請問大家晚上睡覺的時候會有死亡恐懼或者死亡焦慮嗎？到晚上尤其強烈？
05-27
有有有，以至於我必須聽著點什麼聲音入睡（秒針跳動的聲音不能聽），除了非常累的時候。半夜醒來的話也是比較痛苦的，越深想越讓人有窒息的感覺。
現在腦海里一浮現出這種事的開頭，我就趕緊想別的事，想一想過去的一天發生了啥有趣的事，想一想明天可能遇到一個美女……想一想想明天吃點什麼好吃的，想一想世間萬物都是一樣的，有的人不為此而恐懼我也不用擔心。
謝邀。偶爾有這樣的情況沒有問題的，對生的渴望和對死亡的恐懼是人與生俱來的，是每個人都會有的，不是你不正常，可能隨著年齡漸長，考慮死亡的事越來越頻繁，這都沒有問題的，如果有自己無法控制的恐懼，建議去當地的心理諮詢機構做一下面對面的心理諮詢
推薦一本書：阿毗達摩講要。
我個人覺得對恐懼感應該有幫助。阿毗達摩是南傳上座部佛法的核心。
沒有。
我晚上睡覺是念著「無量壽佛」入睡的。
告訴自己，不好好睡覺胡思亂想只會死得更早。。。。。
最近經常有。。坐在車裡，躺在床上都比較容易產生這種焦慮。好難受
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