各位健身界大佬，肱二頭肌出現紅色裂紋是怎麼一回事？

05-26

幾個月前就發現了，想了一下可能是因為那次大重量訓練引起的，不疼不癢，每次訓練後充血顯得鮮紅，有點像肯德基的草莓聖代的草莓醬的顏色很早以前在三角肌前束附近有相似的紅色裂紋，不過那時不怎麼訓練，不知道是怎麼引起的，和訓練有關係嗎？現在都不敢用大重量了。求各位大佬指點

這不就是常見的生長紋嘛。

肌肉生長較快，皮膚跟不上，就出現了這樣的「裂紋」。

練家子里，十有八九都有，常見於腋窩附近、肩部、臀部。以後一般會大半消退，但總會留下些印記。

怕丑，就別練了。

不怕丑，無礙，從沒聽過哪個人真練得裂開了。

不幸的告訴你，這個紋路是不會消失的。

像孕婦肚子上的妊娠紋也是一個道理，顏色會從紅色褪成白色，但不會消失，不可逆轉。

恭喜你，這其實是肌肉生長的勳章！！！！

妊娠紋。你的胳膊懷孕了

好事，肌肉生長的速度超過皮膚生長的速度了。。。。

我只有在兩個月長30斤的那個暑假，在我身上出現過，不過是在屁股和腰兩邊。。。。肥肉長太快，撐的。

這個就是生長紋。

皮膚被撐著以後都會有的。

一般看個人的體質不同都會自己消退掉的，時間就說不準了

。半年-2年的都有。

我之前也是這樣，是生長紋，至少證明你訓練刻苦，現在逐漸變為白色，但還有紋路。干吧騷年，二頭肌很耐操的，剛練完二頭感覺撕裂一般。