上班的時候很忙，覺得工作拖累了自己想做的事情，但是現在休息下了，卻不知道做什麼，每天睡覺玩手機?

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玩手機，可以看做是一種對自己的補償。作為一種屬於自己的活動，來為缺失自己的生活進行補償。

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描述就很明顯了嘛，你想做的事情就是每天睡覺玩手機啊，工作拖累了自己，就是佔用了睡覺玩手機的時間嘛。

說簡單點，你想玩。

當然了，我也想，不過放開心去玩的話我就沒飯吃，沒飯吃我就活不下去，比起玩我更想活著，我也不想生不如死，就只能工作，也害怕被淘汰，只能不停學習。

沒有我這些苦惱，想幹嘛幹嘛。

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建議你出去放空一段時間，如果每天玩手機容易廢了

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人的精力是有限的，精力投入在工作上過多，過度，即便你對自己喜歡做的事有興趣，十分有興趣，還在精力上對愛好有加特。若你累到一定程度，只想放鬆休息，那也只能放棄愛好，去放鬆休息了。這是生理上的需要。

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一個狀態，建議少玩手機 手機佔據太多時間了

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謝邀。

工作忙的時候，你的心思全部放在工作上。

休息下來的時候，你就沒有什麼想法了。突然發現自己不知道幹嘛。所以倒不如就讓自己放空。什麼都不做。 自然的坐著 或者躺著。安靜的與自己相處。

不要一直把自己的心放在外在的事物上去。會一直在忙，會累的，甚至會迷茫麻木。所以要抽出一些時間給自己，讓自己的心靜下來。

如果心一直在外在的事物上攀附。最終會迷失了自己。

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那你上班的時候想做啥？主要還是自己沒有人生目標。覺得不知道做事，可以看書學習，運動健身。這些都是最最基本的本錢。無論怎麼做都不會錯。

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可能想做的事情沒那麼想做、只是不想勞累工作的借口

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有時候玩手機也是一种放松的方式，只是，成年人應該要知道自己該做什麼，而不是想做什麼。

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一個字，懶，還找借口

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工作如果滿滿的，玩玩可以，如果沒有滿就可以找找相關學習資料

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