有時候覺得特別委屈，有什麼辦法可以把眼淚憋回去?

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被最親的人用惡毒的話罵多了，在不熟的人面前即使被誤會，辱罵，也會覺得無所謂

我就是被我媽從小罵多了，每次都是很委屈，但漸漸從最初的大哭，到默默流眼淚，到最後再也不哭，學會反抗

到了外面即使被別人罵也沒什麼感覺

同時生活中交友圈留下玩得好的

比如我qq常用的只留下了玩得好的，或者對我曾經幫助的，帶給我快樂的，以及正能量的，時間久了，面對不公你也會在心底知道

你還有愛你的人

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沒有人在的話就去躲著偷偷哭一會，不要給別人看見。或者你可以拿著鏡子看著自己要哭的那個表情，如果表情太丑了就別哭了

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抬頭吧，不是45o仰望天空哦，是抬頭，把頭抬得高高的，暗示自己：這是哪裡來的憨皮，說得什麼玩意。或者想我總有一天會報復回去，想一想那種爽文，把女/男主換成自己

親測有效。下次可以試試

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莫斯科不相信眼淚，成人世界也不相信眼淚，如果你相信，那麼，請再讀幾年義務教育再來提問

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一個人待著這樣，忍不住的時候也不會被別人看到，等到心情平復一點的時候找點事情做。或者選擇釋放，因為憋著最後會越來越難過最後不知道那個點就爆發了

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如果我真的特別委屈的時候，我喜歡一個人到沒人的地方好好靜靜插著耳機讓自己的心情平復下來，不跟人說話，誰也不想理。等到我覺得心情平穩一點的時候，我會選擇寫日記，因為我需要發泄，在日記里你可以想罵就罵想說就說，終於可以不用去在意的意見了。

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