他的態度越來越冷淡，感覺自己已經瀕臨崩潰邊緣，怎麼在愛情中找回自我?

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首先你要確定究竟是你因為他的冷淡而頻頻崩潰，還是因為你的崩潰而導致他越來越冷淡呢？

除了貧賤夫妻百事哀之外，夫妻之間的關係是可以很好的協調的。一個女人嘛最重要的就是保持自己的魅力和新鮮感，如果說你做的了保持自己的魅力和新鮮感我不能確定有男人會對你冷淡。

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首先你要弄清楚他的態度越來越冷淡是只針對你，還是對所有人都是如此。

如果是針對你，那就先讓自己冷靜下來，跳出來看看這段感情哪裡出了問題。如果是對方有新歡，就慢慢淡出這段感情，看破不說破，留些美好給自己。如果是彼此的步調出現問題，就好好充實自己，畢竟，勢均力敵的感情看上去才美。

如果是對所有人都這麼冷淡，就更不要擔心了，應該是階段性的不想說話吧你要做的就是好好陪伴他，不一定要說很多話，他一抬眼就能看到你，其實也挺浪漫的。

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嘗試去做一些自己喜歡的事情慢慢把生活的焦點移回自己身上

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在回答這個問題的時候，總感覺好熟悉的感覺，連接下來的答案都好像經歷過 算了，不回答了

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1.判斷態度冷淡的目的是什麼。態度越來越冷淡，並且沒有要跟你解決問題的跡象，他是在逼你主動提分手，逼你離開（這個原因是多方面的，有可能是有了新歡，也有可能跟你相處太壓抑，對你們的未來沒有了希望。）。

2.誰痛苦誰改變。反思他越來越冷淡的原因。把注意力從對方身上轉移，關注自己的全方位提升（護膚，健身，社交圈子……）。

3.如果對方不是原則性問題，沒有觸碰你的底線，通過提升自己，降低需求度，穩定的情緒管理可以重新建立吸引。

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兩個人相處將就相互吸引，價值高的吸引價值低的，你要做的是提升自己的價值。

哪些方面是價值？

從個人來講，顏值，身材，氣質，收入，人格魅力，等都是增加自身價值的重要元素。

或你能給他別人給不了的東西，比如你比他自己還懂他，你能給他各種積極的能量，等他所需要的。

總之，自己才是一切的根源，採取行動提升自己的價值才是解決一切問題的唯一方法。

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