打了一年羽毛球了，後來有人說我羽毛球拍握法錯誤，但換了之後就打不太來了，所以需不需要換握法呢?

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大致看了一下其他人的回答，我補充一下。

正確的握拍是要與側身擰腰發力配合使用的，二者相輔相成，缺一不可。

大多數初學者如果沒人教，握球拍都是蒼蠅拍的握法，即虎口正對拍面。

因為大家都知道，在拍面正對來球方向的情況下，揮拍的力量能夠最大程度傳遞給球。

在不側身的情況下，蒼蠅拍就是正對來球的。

我們常說的正確握法，是虎口對準球拍握把的側棱，這個動作必須是在側身擰腰發力後，帶一個手腕內旋的動作時，才能做到正對來球的，你不側身，最後當然是側切的角度。所以你要學正確的握拍方法，正確的揮拍方法也得跟著一起學。

側身是大部分羽毛球動作的基礎，學一學沒錯的。

不能一概而論。

握拍方法不是一成不變的，要以有利於正確發力、不傷害自己為基本原則。

比如正反手的差異，網前封網某個角度蒼蠅拍更合適、殺球瞬間的一把抓緊。

另外要參考你的目的，鍛煉身體還是參加比賽。

握拍要結合不同位置和出球的角度、力度來調整。一種握拍不能適用於所有情況。

鍛煉身體，握拍以不受傷為主；如果想比賽出成績，還是要好好研究一番的。

希望能幫到你。

我高中打了三年，進大學社團以後學長說我的握拍是錯的，就從那個時候開始改。剛開始確實很不習慣，完全打不到球，可是改過來之後才發現真的，所謂羽毛球和野球的區別。改握拍以後意味著你可以學習更多的技術動作，技術動作在很大程度上有了提升空間，並且動作也美觀了不少。

其實如果想要繼續進步，那就必須改動作。否則只能是原地踏步

羽毛球握拍方式很多，具體看你在哪一個位置

謝邀，首先一點，國內「所謂正確的握拍方法」是中國常用的方法。其實羽毛球握拍也有類似分歐洲握法和中國握法；有一些頂尖高手握拍也不一定完全符合要求。

好的握拍，達到的目的無外乎兩點：一方便發力，二方便變換拍面。

在不影響擊球發力的前提下，自己握著習慣就好。

在正手變反手可以自由轉換的情況下，怎麼順手怎麼握。

還有再說一次：訓練，就是改變習慣，所以這個過程註定充滿著不適應，和打破重建的過程。

謝邀，其實現在握拍話題沒早幾年那麼敏感了，早些年我教握拍還是按照教學模式，但是現在教握拍都是很快地過了，教學模式要教，但是更加多教的是給他們知道這樣握拍的好處，然後分析各種握拍的優缺點，至於說你錯誤那個人，他也沒錯，起碼在你初學階段他是正確的，我建議是先學教學試握拍，然後在練球過程中找自己的握拍方式

自我感覺打多了，水平就上來了，基礎四級還可以，但是以後網前，反手失誤就會很多

高中打了三年，一直是蒼蠅拍握拍，高遠扣球什麼的都沒問題。大一選修了羽毛球課，那時才發現握拍方法不對，既然想一直打下去，那自然希望自己有進步，這麼好的一個提高方法擺在我面前，哪能不改。

剛換握拍方法時，打得很不順，但打球時我會有意識地注意糾正自己的握拍，慢慢就習慣了。正確的握拍方法對打球水平有很大提高，正手反手切換流暢，扣球也順，還不容易受傷。

非常建議糾正自己的打球方法，可以從拉高遠球改起，畢竟高遠是基礎，平時打球時多注意，改過來不難。

建議更換。

更換握拍方法，會有比較長一段痛苦期，因為改掉習慣是比較困難的，這段時間建議用訓練來過度，不要打對抗。因為一旦對抗起來你又會想用自己最舒適的方式打球。

個人認為，羽毛球最關鍵的發力是手指！手指！特別是網前的時候。

動作一般成年人看一些教學視頻就能學會。

規範的動作和訓練方法可以有效的提高你的天花板。如果你只想玩玩，不改心裡最舒服。

如果希望達到業餘比較高的水平，需要有一個規範的動作。

若握拍錯誤，想要提高是一定要改的

因為你已經用錯誤的握拍方式打了一年羽毛球了，要改回正確的握拍方式肯定是有困難的，但是如果你想提高自己的羽毛球技術那肯定是要改的，不然一些有難度的技術動作你比較難掌握，所以我的建議還是需要改正自己的握法。

我跟你情況差不多，我女生，打了近一年球就是打不了高遠 感覺有力氣沒用上的感覺，後來球友說我握拍方式可能有點問題，自己到網上看動作學習，慢慢改過來，一開始完全不適應，球都接不到，就是從頭開始學，慢慢的就好了，但是這期間千萬不要因為接不到球就又用回之前的拿拍方式！現在我已經完全忘記自己之前是怎麼拿拍的了，用力的感覺也好了很多。希望對你有幫助。

如果想要進一步提升水平，建議還是換握法。正確的握拍姿勢有助於完整的發力，可以把力量的效果發揮出來，而不是感覺花了很大的力氣，還不如人家輕飄飄的幾拍。

當然我不是專業的，但是從我個人的經歷來說，換到正確的握拍，作為一個妹子，就能虐那些沒有改過姿勢的男生了，男生雖然力量、體力明顯優於女生，但是不正確的姿勢會浪費更多的力量和體力。我當初換握拍換了一個月的樣子，勉強可以拉半高遠，變扭而且還不到位，一周3-4練，真心要謝謝當時大學的球友，但是改過來之後拉高遠就各種爽了，跟女生打拉高遠占很大的優勢。

建議換成正確的握拍方法，錯誤的握拍方法不僅不利於球技的提升，甚至還會對手腕造成傷害。

至於剛開始改變握拍方法時不會打球了，這只是轉型的陣痛期，等你習慣正確握拍以後你會感謝自己當時的決定的。

當然需要了

羽毛球握拍方法是一切的起點，起點一定要紮實，但是也許不同教練教的可能會有差異，蒼蠅拍的握法其實也是存在的只不過很少，如果要糾正握拍方法，就必須持之以恆

說一下我的經驗和訣竅吧，羽毛球握拍，通常情況就是讓側棱正對自己，然後把它當成另一個人的手一樣，很正常的握住，然後中指往右3根手指頭並住，就是標準的常用握拍方法了，如果握拍有誤的一定會有一些不適應，但是你必須明白其中的原理（擊球並不是只靠手腕和手臂打蒼蠅一樣讓拍面直接命中球頭，而是在盡量減少空氣阻力的情況下，在好的角度下以最快的速度扭動腕部帶動全身大部分力量然後實現擊球，在擊球的這個過程這個拍面才逐漸轉正），每個人都有不同的理解，但希望我的觀點能被你採納，886

首先冒昧猜測，既然連握拍姿勢都不對，那麼手法技術大概也是剛處於入門階段，那麼如果想長進，必須改姿勢。

因為後續的所有動作，都是在正確握拍基礎上進行的。如果是握蒼蠅拍，那麼發力基本都是大臂，很難用上肩膀和腰力，而且手腕靈活性也會大為受限。所以想長進必須要改。

如果改不過來，會不自覺的變回原來的樣子，那可以提議你，換手。

既然技術也僅僅個剛入門，那這些積累的所謂手感不要也罷。換手等於從零開始養成習慣，而不換，可能就是從負開始糾正錯誤再養成習慣。

謝邀。看你對打球有多大追求了。

如果就是日常打著玩那就可以不用換，平時見著太多握拍或各種姿勢錯誤的，也都打的很樂在其中；

如果特別喜歡，覺得自己的身體條件不錯能往業餘較高水平發展，那就趁早、趕緊改，正確的握拍對後期手腕、手指發力一些小動作太重要了。

小孩子喜歡爬，剛學走路總摔跟頭，但不能爬一輩子對吧，最後走路明顯比爬好用得多。

其實打球也一樣，不標準的動作打熟練了可能也還湊合，但你一旦邁出舒適區，掌握了正確動作以後一定會獲得提升。

順便說一下，如果你之前的錯誤握拍法是蒼蠅拍的話，發力時可能會很傷手腕，因為手腕是沒有肌肉保護的。正確握拍採用的內旋發力更科學，不容易受傷。

如果你想長期打下去，想要有一定的競爭力，趕緊學習正確的動作和方法。錯誤的動作，長期打下去必然會受傷。打了一年多，其實並不算長，趕緊改吧。我打了十年了，動作不完全正確，現在傷了，都沒法繼續打球了，準備練左手了。握拍不對，手腕非常容易傷，然後就是肩膀

野球成長快，上限低。 正規訓練成長慢，上限高。