女朋友外表樂觀內心非常脆弱怎麼幫助她？

05-21

女朋友現在大四，外表陽光開朗內心脆弱由於各方面的原因，會因為各種事情難受傷心，特別心疼。比如有個朋友沒有怎麼聯繫她了，她就會胡思亂想這個人是不是不喜歡她，應該怎麼辦？或者發個朋友圈,會在乎哪些人沒有點贊或者評論，然後覺得他們會不會不喜歡自己，就會一個人難受。還有在群里說話也特別害怕自己冷場。和大家走在一起總是主動找話題，害怕大家不喜歡自己什麼的？她經常會因為這些事情難受傷心。我應該怎樣才能幫助她改變這個心理？謝謝各位

北京心之愛心理諮詢師：

你好！你體會到女友內心脆弱對他人的反應敏感，其個人情緒容易被外界的反應干擾，易傷感、難過。其在人際中多期待個人有更多優秀的表現，期待他人對自己能持續的給予關注和積極、肯定的回應。因而在與女友的互動中多發現對方身上令你欣賞的內容多給與反饋是必要的。還有的途徑是讓女友跟她的心理諮詢師一起去了解她為何在人際中更為敏感等議題，對其的幫助更大，將改善其即使現實不那麼理想也能耐受的能力。

瀉藥。

問題的關鍵可能是在人格上，你的女友不夠獨立。

根源，可能來自家庭。

所以表現在外在，你的女友過分在意別人對她的看法，總在取悅她人，以此獲得自我價值的實現。可能她的鞭面樂觀開朗，也是為了使自己更受歡迎。

對策——幫助她認識自身價值，讓她樹立獨立自我的人格、自信心，學習獨處，學會享受孤獨。

我覺得有可能是小時候缺乏關愛或者人際關係不融洽導致的。

她不能堅信自己在某一方面擁有至高無上的價值，反而渴望別人相信自己具有某方面的價值，通常還伴隨著一種隱秘的希望——希望通過喚起別人的確信，最終能使自己同樣確信。

我覺得治標的方法就是多多鼓勵她，讓她確信自己的價值。

治本的方法你幫不了她，只有讓她自己多讀書多思考，多努力進步提升自己的內在價值從而提升對自己的信心。

個人認為題主女友屬於情商較高類型，不要擔心，隨著年紀的增長或者社會生活閱歷的積累，她的優勢就逐漸體現出來了。

告訴她，她很好，幫她樹立自信心，和她一起忙碌起來。因為我性格也是這樣!

多鼓勵吧

休克療法，跟她拜拜