我覺得我對男朋友的控制欲特彆強，很痛苦，請問我該怎麼辦？

男朋友真的對我很好，好到幾近完美，可是我還是經常會因為一點很小的事情生氣，甚至不理他，有時候還會說很傷人的話給他聽，事後自己又會特別自責後悔痛不欲生，晚上想起來還會哭，我也知道自己很作，可是我真的不知道該怎麼辦。

我媽媽的控制欲也特彆強，掃地必須要求從內掃到外，洗青菜必須一片葉子一片葉子的洗，炒某種菜必須要放小米椒，某種菜絕對不能放……意見不一致的時候99％都要聽她的，對一些細節問題要求特別嚴格

久而久之，在從小的耳濡目染之下，我的控制欲也變得越來越強，甚至很多時候連自己都覺得很過分。

我在無形中就把我媽唯一的缺點給學了個精通，為此，我真的幾度陷入無法自拔的痛苦和悔恨中，也因此而失去了很多很多朋友。

我真的不想再這樣了，一點也不想！

我對男朋友的要求真的特別苛刻，比如，不允許他用嘴巴呼吸，東西要擺放整齊容不得一點亂，整個人神經兮兮的特別敏感，甚至有時候男朋友說錯一句話我都會胸口抽痛，然後生氣，他有時候開玩笑的抱怨我一下，我都會和他較真，打電話的時候不允許他撇下我跟室友談話，或者分心做其他的事情，甚至他回話的速度慢一點，我都會不開心……

對朋友的控制欲也真的到了病態的程度，我在大學有一個玩得特別好的室友，她被很多男孩子傷害過，還打過胎，我知道這些事情後對她的控制欲就越來越強，她一跟男的接觸我就會特別敏感，說白了就是會控制不住的去限制她跟男的接觸。

其實這樣真的好累啊，也真的好痛苦，我真的不想再這樣下去了，我好怕有一天男朋友受不了了就走了，我只要想一想我就會很難受很難受，他真的很好，我一絲一毫都不想錯過他，我也好怕會失去那個最好的朋友，我真的不想再因為這個問題而失去任何一個人了，我想變好，我想溫柔一點再溫柔一點，耐心一點再耐心一點。

我甚至想過去看心理醫生，真的一度懷疑是不是自己心理有問題，但是細想又想不出自己要怎麼去表達出我的那種糾結和絕望，即使去了，我可能也只會沉默……

還有一個特別不好的地方，就是每當我情緒激動，或者情緒低落的時候就說不出話，無論對方用什麼方法我都開不了口，就像喉嚨被封印了一樣，很多時候生氣腦子裡都是完全空白的，但心裡就是很難受也說不出話，更不知道該如何表達。

我到底該怎麼辦 ？？！！！！

看心理醫生。

不然這樣下去不是你瘋就是你男朋友瘋。

再不看心理醫生就等著廢了吧

不信任你，給他安全感。

你這就是屬於說話不過腦子的，也就是情商低的一種表現，也不會控制情緒，你做什麼事情先思考下，不要管太多，先從一些小事兒做起，當你想要如何阻止的時候，就告訴自己我不要去限制別人，慢慢來吧，原生家庭對你的影響太大了，這種脾氣性格哪裡是一朝一夕就可以改變過來的，再過10年你能改過來就不錯了。

你多花點時間在自己身上吧，自己才是最重要的。而且情侶之間要有自己獨立的空間，你都說了他對你很好，那有什麼好控制的呢？

我覺得我和題主簡直一模一樣 ，小時候因為我後媽的緣故和家裡和父親關係都不好，現在她長大了，戀愛了，和題主面臨一模一樣，我很痛苦，男朋友也很痛苦，我真的很想做出改變。