心情低落的時候，我該怎麼做，莫名其妙的孤獨感？

---

！！！！！！！問對人了老哥！！

「心情低落的時候，你就什麼都要做！！！」

我不是開玩笑哈，我大學的時候經常自閉，時常認為自己有抑鬱症，就是我會大半夜的怎麼都睡不著覺，然後滿腦子都是想一些不開心的東西。然後睡不著怎麼辦，就跑出去陽台自己一個人抽煙，大半夜的一直抽一直抽，也不玩手機，就在那自閉，覺得很孤獨。

那是一段黑暗的時光mmp，每天都很累，心累，一到晚上就自閉，經常會浮現輕生的念頭，會想著這一涼了是不是就沒那麼多東西煩惱了。

一直在那想啊想，就期待著有一天能想透可能就好了，結果全特么的放屁！！！最後被我自己到處網上搜一搜啊，還有諮詢下啊，最終我明白了。

就特么閑的！！

當你覺得自己心情低落了，有莫名的孤獨感的時候，不要想了，有啥東西做就做，該打掃衛生就打掃衛生，有空跑步就去跑步，愛打籃球就去打，千萬被讓自己閑下來。

最終你會發現，你就特么的沒時間去心情低落，一下子就好了，現在都元氣滿滿的

---

不請自來，因為我覺得會對你有用??

無論你是誰

今生你最需要去愛的

永遠是你自己

你想要一個什麼樣的生活

就要先成為一個與之匹配的人

人的氣場是看不見的，但這種力量是巨大的，就像萬有引力一樣，我們每個人身上的氣場無時無刻不在影響你的人生。

那麼，這種氣場是怎麼形成的？

你的觀念、你的信仰、你的環境、你的朋友、你的呼吸、你吃的食物、你的慾望、你的靜息與睡眠等，都會影響你的磁場。

這些氣場就形成你的氣質、你的運氣、你的命運。

是什麼在影響和作用我們的氣場？

又會對我們的命運造成什麼樣的影響？

和恩典君一起看看下面幾點：

意念場：思想吸引現實

你的意念是什麼樣的，你相信什麼，你就會擁有什麼樣的人生。這就是吸引力法則。

你的思想與意念時時刻刻都在吸引你潛意識裡所想要的東西。

你的思想積極向上，你的氣場就是積極向上的；你的思想消極負面，你的氣場就是消極負面的，同時吸引消極負面的人和事。

所以如果想去改變你的正能量場，就要多有積極正面的思想。

比如：內在富有、具有賺錢意識的人經常吸引金錢，而具有貧窮意識的人則會繼續選擇和製造貧窮。

通過你的思想、語言和行為，它們將為你所意識到的事物打開通道，無論富有或貧窮，都恰如你所想的狀況那樣滿足你。

一個人的心是什麼樣，

他就是什麼樣。

如果你的內在時常充滿：

擔憂害怕恐懼焦慮，

那麼讓你擔憂害怕恐懼焦慮的事情，

就會時常的到來。

這並不是外面的世界本身如此，

而是你自己吸引來的。

思想是因，與你思想一致的人生和境遇就是你的果。

知道這個法則的原理後，你就會運用思想的巨大能量，來追求你所想要的一切。

改變自己內在的方式有很多，比如療愈、修行。當你真的可以改變了內在的信念，讓自己變得真正的自信、陽光，你會從更深的維度去體驗到世間的因果法則。

能量的秘密：和誰在一起很重要！

到那時，你也會懂得正確、積極正面的運用你的思想，人的心腦合一身心開放後振頻變強，與天地意識信息振頻就通暢了。

人體是一個充滿了奧妙的信息場，

無時無刻都在與外界的信息、

能量進行交換。

而這些信息，

構成了我們眼所見的現實。

愛的磁場：宇宙最大磁場

愛是宇宙間最強大的氣場、因為它和宇宙的頻率一致。

愛是你身上正面的氣場，只有發出愛，你才會吸引愛。有些人覺得自己有愛，但那只是自私的自己的小我與貪婪。

真正的愛，是全然的，是敞開心扉，去理解、包容、與愛著愛周圍所有的人，愛你的朋友、父母、愛人、親人、同事、敵人、地球萬物、一花一草。

你發出的愛越多，你積聚在宇宙間愛的氣場就會越大，同時你收穫的愛也就是愛。

愛的磁場會超越時間空間

愛是一種物質、一種氣場，你發出愛，你就會收到愛。

一個人積聚的愛的氣場越多，他就會吸引更多的愛，當你有困難有危險的時候，宇宙會發出各種信息讓你感知到、或者讓同樣頻率的人來幫助你。

這就像靈感一樣，靈感發生於有愛的地方，孩子和媽媽、雙胞胎、戀人和朋友。只有兩個人愛的意識體的氣場才能讓他們能夠相互共振。

雖遠在天涯，但愛讓這些奇妙的信息聯繫到了一體，我們總會聽說一些善良有好報、付出愛收穫美好的故事，原因也在於此。

你某一天想起遠方的一個朋友，忽然你的這個朋友打電話給你，兩個相愛的人雖遠在天涯，有時也會感知到對方的愛。

慈悲的人，愛的磁場會更大

一個人廣做善事，他就會積聚宇宙間的愛的磁場。

當他有危險時，他的潛意識會有感知，出現身體哪方面不適等信號讓他知道，然後避免災難。就算真有災難，也會化險為夷。

做任何事不要以為別人不知道，舉頭三尺有神明，「不以惡小而為之，不以善小而不為」。這和佛家的因果思想一樣，善有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到。

在日常生活中，你會發現包括你在內的大量的「低能量」人，偶爾也會幸運地遇到高能量的人。

他們總是那麼快樂、積極樂觀、具有影響力。你感到羨慕，並被深深吸引，同時也希望成為那樣的人。

什麼是高能量和低能量？

• 負面的低能量：

怨恨、後悔、內疚、嫉妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬、責怪。

• 負面的高能量：

憤怒、懷疑、沮喪、擔憂、急躁、壓力、負面的挑戰、所有的事情都是問題、關係是挑戰。

• 正面的低能量：

安靜、冷靜、平靜、寧靜、放鬆、煥然一新、和諧、當下、充分休息、內外合一（靜態）。

• 正面的高能量：

慈悲、愛、感恩、活力、精力充沛、熱情、全神貫注、多姿多采、正面挑戰、內外合一、自我提升、提升他人。

一個不會游泳的人，換游泳池不能解決問題；

一個不會做事的人，換工作解決不了根本；

一個不懂經營愛情的人，換男女朋友也沒有用；

因為我：是一切的根源，要想改變一切，首先要改變自己的心！

其實，無論你是誰，你愛的是那個你自己；你喜歡的亦是你自己。你愛恨的，都是你自己。你變了，一切就變了。

你的世界，是由你創造出來的，你的一切，都是你創造出來的；

你是陽光，你的世界充滿陽光，你是愛，你就生活在愛的氛圍里；你是快樂，你就是在笑聲里。

同樣的，你每天抱怨、挑剔、指責、怨恨，你就生活在地獄裡；人的意念如此重要，你一起心動念，整個世界都變了。一念天堂，一念地獄。神魔就在一念之間。

所以，一定要記住，你要一個什麼樣的生活， 就要先成為一個什麼樣的人！

---

看看類似《燃情歲月》《白日夢想家》這樣的片子，感受一下廣袤的大自然，不要龜縮在自己的方寸之地，去遠方走一走，就能感受到生命的廣闊與深遠，心若大，世界便廣闊！

---

我也想知道啊，越來越不愛跟人交流，真箇世界就我自己

---

你該做的，是聽聽你的心，它想去哪兒，你就帶它去哪兒。就在中午的時候，我突然情緒很低落，我覺得這段時間情緒反反覆復，可能又該看醫生了。但我不能對醫生有依賴，所以就自己找找發泄的方法吧。所以我跑回了學校，雖然已經畢業多年，但熟悉的一土一木卻依舊讓我覺得親切。

坐在操場主席台上，看著一張張青春洋溢的臉，感覺自己也被感染了一些些活力。大概發獃了2個小時吧，差不多能量值滿了，就起身準備離開，繼續面對這個讓人失落的世界吧。

---

推薦閱讀：