為什麼睡的越早起的越晚？
你的潛台詞是自己睡得晚的話起的就會早嗎？好奇臉
人都是有一個惰性在的，如果沒有一個意志力控制這個惰性的話，人就會非常的懶，懶到真的讓你自己都無法想像，群主說睡的早起的晚，只是起的晚，並不代表醒的晚，起來是一會事醒又是一會事，所以我們一定要用我們的意志力去控制我們自己。
可以說這個問題你有點在騙自己，睡眠時長受好多種因素控制，比方說有你睡前的體力透支情況、用腦情況，之前的睡眠時間，你的生物鐘，你的目前的睡眠環境，睡前的心理狀態等等巨多因素。不知道你是否了解控制變數法，一種控制其他條件只看一種條件對實驗影響的實驗方法，等你能控制上面提到的所有因素，再來探討這個問題我認為更合適。而且我認為，你控制上面的因素，你得到的結果是～～～～懶！
針對你這個問題，我感覺你一是無聊，不然就是想早起
竟然你早睡會晚起
那我聯繫你
晚睡
就能早起
打亂生物鐘就會起晚 如果你習慣那個點睡，你也會習慣在一個點醒來
我覺得一個好習慣的養成是需要時間的，規律的作息時間才能夠讓你在休息時間裡得到更好的放鬆。
這就要看自己了，如果不想起床…
每個人不一樣，有些人深度睡眠不夠，只有靠淺層睡眠補回來，別人是質量你是數量
那是你吧！ 我每天基本十一點半就睡覺了，早上七點起床做早餐 每天睡眠八小時足夠了 睡太久反而不好
適得其反，所以要合理睡眠，一般睡7至8個小時就夠了
哈哈哈，因為你沒有設定鬧鐘！！！！！
另外一點就是，你平時一定不是一個早睡早起的人。很多喜歡晚睡晚起的人，突然讓他們早睡，就會出現早睡晚起的情況，身體還沒適應呢~
當然，也和睡眠周期，周圍環境有關啦~
你該睡覺了
因為睡覺的時候會覺得很放鬆，你的身體很享受這种放松都感覺就會想再睡一會
我跟你一樣呀，越睡得早反而起的晚，我覺得可能是很早醒了一次，覺得太早又睡了的緣故吧
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