如何忘記一個不值得你愛的渣男?

分手有半個月了，我已經儘力把自己的生活安排的合理，妥當，我也有接觸別的男生，當然也知道分手的那個人很渣，渣的明明白白，按道理我根本不應該為這樣一個人傷心，可是事實是看見他有了新歡還是會難受，說一些什麼話會顧及他的感受，還會想我們以前到底是不是真實的愛過，如果要再和好的話，我肯定選擇no，可是我好像陷入這種悲傷的情緒無法自拔，可是他渣成那樣，我不知道自己還喜歡他什麼，我搞不懂自己怎麼了，也想知道如何忘記他。

我們每個人都會受到習慣的影響，情感是一種習慣，比如，你習慣為某個人付出，習慣對某個人好，即使有天這段關係突然結束，你明知道不應該繼續留戀，內心還是會不自覺受到習慣的影響。

我們與其說是捨不得某個人，愛某個人，不如說是捨不得曾經的歲月，捨不得曾經養成的習慣。分手這件事不是形式分開，內心就能立即放下的，總是需要經歷過程，即便你知道已經沒有結果，你明白他有多渣，可你的內心依然會受記憶影響，這屬於正常的反應。

從沒有忘記的感情，所謂忘記，是因為看輕了，看淡了，真正想明白了，有走出去，放下來的勇氣和決心，你雖然心裡明白這個道理，卻還沒有堅定的決心和勇氣，還是可能會想到過去種種，無論好壞都會影響著你的情緒。

遇到這樣的事，還是繼續朝前走，不要再關注他的一切，無論過去好或不好，都不要再刻意去記起，當你沒有了怨恨，也就沒有了留戀，假如你一直怨恨對方，想著過去自己如何不值得，這就是鑽進了牛角尖，又怎麼能走出來呢？

你現在的情緒只是不甘心。你肯定是平常很有信心的人。現在卻被他的渣弄得患得患失。放心吧他的渣不是因為你不優秀。而是他配不上你的優秀。多出去晃蕩。看看高山??大海。你就知道你有多傻。

親愛的，分手了，有情緒，很正常，別對自己那麼苛刻，只要不傷害人（包括你自己），你可以用任何方式來舒放你的情緒。不要壓抑，不要評判情緒的對錯，不要想這個人值不值得你有情緒，只要愛過，就值得，不是因為他值得，而是因為你付出過的愛值得。

真正忘記，就要和解；做到和解，就要原諒。你不需要原諒他是個渣男，只需要原諒你自己，原諒自己會受傷，原諒自己會難過，原諒自己會有情緒，原諒自己需要一點時間療傷，原諒自己閃過一切任何的念頭，但盡量不要深陷進去，念頭來了，說一聲我知道你來了，問一下它要告訴你什麼，然後讓念頭走好，就行了。

無論傷害你的人是好人還是渣人，你都受傷了，無論輕重，讓它好好養，不要因為傷害你的是渣人，就強迫自己一定要迅速好起來，同樣大的傷口，並不會因為傷害你的人不一樣，癒合時間就會不同，傷口的癒合時長與他人無關，只取決於你自己。每個人都有自己傷口癒合的時間，有快，有慢，不要著急，你會好起來的。

首先都知道是渣男了，及時止損是明智的原則。渣男不就讓人又愛又恨嗎，畢竟以前愛過，剩下的交給時間吧，不行就找個新人。

扔掉關於他的一切，不要再去打聽他的消息，如果可以換個環境。

謝邀。一切交給時間，做好持久戰準備，這才半個月，還沒開始。

早了哇，才半個月