怎麼才能把經期調長？

05-15

超羨慕那些兩個月來一次大姨媽的人，我一個月都要來兩次，一次月初一次月末，有沒有辦法讓大姨媽來的不那麼頻繁，延長姨媽周期

不知道如何延長，我的生理周期非常準確，以前是雷達不動28天，跑步一年多以後周期變成26天了。

我有個室友也是這樣，和你狀況一模一樣。我因為周期比較長，去醫院看過醫生，醫生說周期長總比短好。短的話排卵太快，衰老也比周期長的人要快。所以建議你去醫院檢查一下。但是如果你身體健康，月經方面只是周期短一點，其他不疼也沒有不調什麼的情況的話，就放寬心情就好啦，畢竟你已經比很多女生身體都要好。

關於經期，哈哈哈哈我就是你說的這種有時候兩個月來一次大姨媽的人！！

因為我的平均周期都是30天以上的，然後如果某個月我提前來了，那麼下個月我就不回來姨媽了。就像兩個月前因為我剛做完一個手術，術前擔心經期會來，所以就打了針推遲了一下，然後上個月就提前來了，我這個月按照正常的周期我就不會來姨媽啦。

但是我覺得並不是說周期一定要在28天左右才是正常的，只要是規律的就算是40天也是正常的。

如果你是因為每次來姨媽的時候會痛經的話，我覺得在確定自己的周期是較規律的情況下可以通過一些方法緩解痛經。

如果你只是因為覺得一個月來兩次姨媽很煩的話，那我只能說經期這種東西是很難去控制的，其實只要是規律正常的就可以了。

但是，我覺得運動對於痛經是有一定幫助的，而且多運動總是沒有壞處的。如果痛經比較嚴重，堅持運動，長期下來還是會有很明顯的改善的。

最後，如果你真的很想調整自己的周期，有一種方法。就是短期避孕藥，有時候有一些妹子痛經比較嚴重或者剛剛做完人流也會服用。如果你堅持按時按量服用的話，出血期會特別的準時，痛經也會大大緩解，有一些人皮膚會變好，而且副作用也比較小，但是停葯之後你的周期會不會改變就不得而知了。我是沒有吃過，只是之前看到過有關的介紹，如果想去嘗試或者長期服用的話最好還是諮詢一下醫生。

生理周期28天左右提前過延遲總會有幾個月是月初和月末，不要刻意去影響自己的周期，你不知道一旦出現失調對自己有多麼不好

還是要順應生理周期吧，個人覺得一個月來一次應該是最優生理周期了吧，朋友家有個親戚生理周期是半年，也就是半年來一次大姨媽，懷孕都特別麻煩，祝好

我和你相反幾個月來一次，後來針灸治好了規律了，不過子宮還是不太好生完孩子沒奶，你早點去看中醫治好吧

我去。

這個問題為什麼會邀請到我！以前經期穩定在30、31天，自從堅持健身後，md經期穩定在25、26天了！

去醫院檢查下，沒有別的問題不用管。看你描述很有可能是周期25天。

最好去醫院看一下，最好不要自己調生理期。

任何人為控制改變姨媽周期的行為都無益