午休到底有沒有意義？

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對於年輕人可能感覺不到，但是當你學習工作越來越多時間排的越來越滿的時候就非常體會的出來，不論冬天還是夏天我都會午休一會兒，不會多久十分鐘，一下午都會很精神，就當作一個中續器，一旦不午休一下午都會很難受。

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當然有啦

你想想

下午是令人畏懼的高數

你中午沒有午休是想等到高數教授告訴你睜開眼睛嗎

所以啊就算你前一天晚上沒有休息好

午休可以幫助你在重新一天的勞累的過程中緩解大腦的疲勞

使她在工作的時候能保持足夠的清醒

是的就是這樣

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不同體質或者工作性質的人，意義不同。

如果你早睡晚起，工作量又不是很大，也許就不需要午睡。

如果你晚睡早起，而且工作時間較長，工作強度大，或者需要長時間集中注意力，那40分鐘的午睡很必要，能給你一下午充足的精力。

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困就睡，休息。不困就別睡，上班學習幹活。

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人和豬的區別

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有這個習慣的話，適當午休可以保持下午精力充沛。。 當然不能睡太久，四五十分鐘就差不多了

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中場休息有沒有意義？假設你是上午七點起床開始一天的活動。到了中午，給自己的皮囊休息，再繼續下午的工作，甚至晚上的工作。午休可謂養生啊。特別是還要上課的學生，午休對精力的補充，有助於提高學習效率，不管是記憶還是任何。

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我覺得是 非常有意義的

真噠！珍珠都沒這麼真

如果你是學生黨，請記住我這句話，哈哈，因為這句話是我班主任告訴我們的

中午不睡，下午崩潰！

害! 怎麼我的班主任怎麼瞎說大實話捏！

就是在高中那會兒，我們要學的科目這麼多，即使是分科了，我們還是要上辣么多的課還要寫辣么多的作業，早上早早地起床，上一上午的課，下午又是課，晚上還有晚自修

所以呀，你要是不午休的話，你下午就會提不起精神來上下午的課啦，要是你被老師一個點名，媽呀！這也太刺激了吧！ 要是你碰上要點名背書的課，你沒睡好，可能背不下來呢，要是剛好，老師點了你的名，哈哈 這就尷尬了（別笑 親身經歷）

午休的話，你就當給自己充一下電嘛，為了下午繼續奮鬥，沖沖沖！不過……我聽說北方很多公司是沒有午休的，是嗎？（如果曉得的小夥伴，歡迎在評論區告訴我一下下哈）

我現在讀大一啦，我有時候經不住手機的誘惑，會在床上刷小視頻，哈哈，是刷上癮的那種 害!我這……也太不經誘惑啦

不過，說實在的，還是不要躺著看手機太久，必要還是要午休的啦，嘻嘻，下午有課的話就該好好睡一覺。

好啦，我就說這麼多啦，今天是2020.01.02.

而且今天是臘八節，小夥伴，你們有沒有吃臘八粥呀？

下午俺考計算機期考筆試，扎油鴨！

沖沖沖，過過過！

嘻嘻，送各位一張圖片，希望大家在2020年 順順利利 順順順~

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