怎麼樣可以快速祛痘?

第一顆痘痘什麼時候出來的我不清楚，我只知道臉上長痘了要快點祛除，不然真的後悔ing～

就像我一樣，臉上起好多閉口和痘痘，還有炎症反應，每天臉都是紅紅的。不光老公笑話我，連寶寶也是，經常在我旁邊說我是佩琪的姐姐，粉色的皮膚…

後來就一邊開始著手查資料、諮詢問診；一邊試用著yi生、閨蜜、鄰居介紹的祛痘c品。。。

最後能去掉痘痘，總結起來就是內調+外用！

【內調】

1、首先是飲食，拒絕一切糖和高糖食物。現在常溫酸奶裡面的含糖量嚇死人，牛奶會增加痘痘滋生幾率，也不要喝了。補充蛋白質可以吃雞蛋，藕和白菜，其中白菜還可以清理腸道。

2、作息方面盡量保持7小時睡覺時間。寧可早睡早起也不要晚睡晚起，二者區別還是很大的，熬夜最明顯的地方就是出油長閉口長痘痘了。

3、運動和飲水，可以促進身體代謝和保持腸胃暢通，如果便秘了可以吃點黑木耳。

4、拒絕一切零食飲料，多吃蔬菜水果保證身體的膳食纖維。

5、人的心情會寫在臉上，保證好心情是祛痘的一大助力。

【外用】

每個人都有自己的一套護膚程序，所以我就簡單分享幾個祛痘的小yao膏好啦！

抗生素類，只適合短期、局部皮膚使用。

最討厭的就是發炎了，一發炎臉上就會蹦出幾顆膿包痘痘，以前想擠又不敢，怕感染留疤。現在好了，把手洗乾淨直接擠掉，再塗一層yao膏，上臉很溫和，能夠快速消炎鎮靜和殺菌，基本幾天下來就結痂了。

一個非常好用的平價國貨，是專門用來祛紅腫炎性痘痘的。剛好我臉上都是，嘻嘻…

洗完臉塗一層就好，沒什麼講究的，而且醫用的很溫和，上臉一點都不油膩刺激。質地很輕，揉一揉就能很好的吸收。

上次寶寶睡不著，我陪他大半宿，第二天就冒了幾顆痘痘。不過抹上去當天夜裡就發現痘痘變小了好多，過兩天就直接消失了。

不過因為裡面沒有JI素，陳年老痘痘就慢多了，我臉上的紅腫痘痘和炎症消退乾淨用了1個半月呢！

這個給我的感覺蠻奇怪的，像一個護膚品比祛痘膏要多一點，都是對肌膚的一種調理。

裡面有茶樹精華提取物，上臉清涼不刺激，而且質地也挺薄的，塗完自然干後也不影響上妝。不過最主要的還是皮膚不穩定的時候拿它來舒緩痘痘肌。

臉上一出現那種一摁就疼還總是不消的痘痘，我就那這個yao膏懟它，直到它消失再收起來。嘻嘻，因為它有耐藥性阿，拿來急用就好了，我可不敢一直使用的。

早晚護膚玩薄塗一層就可以，見效還是蠻快的。

在家旁邊的小yao店裡發現的，屬於化學式製劑，專門用來對付毛囊炎的。雖然它的刺激性很小，但是使用的時候還是要小心，刺激性小是對皮膚完整來說的，如果你塗在了破損的地方，哈哈，趕快去鏡子面前，你可以深入了解哭戲的精髓…

我一般是抹背上的，用之前搖一搖，裡面是水塵分離的。抹開吸收就哈，效果還不錯的。

好小的一支，只有30ml。不過塗在新長出來的痘痘上能量還是蠻大的，就是剛用的時候會有灼熱的感覺，當時嚇了一跳，還以為要建立耐受呢？後來才知道這是正常現象。

主打維他命，所以啦，只能晚上使用。

天知道我一個不貪嘴的寶媽怎麼會得口角炎，還是爛嘴角的那種，開始是拿它專門祛這個的。後來發現真的毛囊炎和癤腫效果也很好，就是身上起的那種火疙瘩，見效挺快的，基本幾天就消下去了，不過最好搭配淡化痘印的一起用。

憋問，我會哭QAQ…

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是不是看著感覺好簡單？現在信息這麼發達，基本上我們大多都知道一些，只是沒有行動起來而已。所以怎麼說堅持才說祛痘最大的阻力呢！

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作為一位被痘痘常年折磨出經驗的小姑涼來說

痘痘就像一位督促者，24小時監督你養成正確的生活習慣，你敢不聽話，直接放大招讓你滿臉開花兒（爆痘）。

妥妥的高中班主任既視感！

可能是我在大學玩的太歡樂了，把老師教的東西全拋在了腦後。

痘痘一定是老師派來提醒我的。

嗯！就是這樣！

......

沒辦法，懲罰來了不僅得接著，還得改。這是作為新世紀青年持有的優良品質！

PS：其實是各種小手段用盡，奈何不得小痘痘才這樣做的（各種安利的祛痘護膚品，最重要的是毛爺爺不多了...）

......

說做就做，優秀青年的人生不拖拉！

1、每天一杯水迎來早晨7點的太陽，清腸道、排毒一路暢通（你不會以為就這一杯水吧？錯了，我每天都準備了兩個熱水瓶）；

2、護膚我只選溫水+保濕液+防晒噴霧，簡單又全面，化妝是不可能的，專業裡面也沒有帥哥！（室友？原形都露的一清二楚，還用特意化妝嗎）；

3、每天出門之前再塗上祛痘的藥膏，像我這種喜歡活動的女孩兒，用起來不用考慮避光、皮膚耐受性等，沒有太多的限制

現在痘痘再來也不是很擔心了，我先去吃點麻辣燙了，時間長了都快忘了辣椒長啥樣了！

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祛痘小能手非「它」莫屬！它馬上就會被大家捧爆！！！

說起祛痘我就很生氣，明明也不是很多，但是卻用了一個月的時間才把痘痘給去除了，不過值得開心的是，臉上痘痘沒了以後，皮膚真的好到爆，就跟煥膚了似的。

我的痘痘真的是自己給作的，要不是吃火鍋辣條+長時間的熬夜上班整天每日每夜的加班寫方案，改來改去的，臉上才不會爆痘呢，再加上長痘的時候擠擠扣扣的，也有了很多痘印，到大部分還是痘痘掛在臉上，真的有失面子，雖然有時候我會化妝來掩蓋，但是也是遮不住，反倒顯得臟髒的，更難看。

為了讓痘痘更加快速的祛除，中間也試過很多聽著就不是很管用的方法，結果皮膚變得更敏感，動不動就發紅，更加難看了，哭唧唧。

有了之前的教訓，我都變得小心翼翼了，反正說句誠懇的話，不知道怎麼祛，可千萬不要學我亂用一通，這樣只會使皮膚屏障受損，得不償失。

現在皮膚變得敏感，就像是洗面奶我也換成了溫和的，水乳也都用成敏感肌專屬的，為了使痘痘快速的下去，晚上我都會用祛痘凝膠在臉頰發紅的痘痘上敷上10分鐘來消炎，緩解一下皮膚的敏感度，洗掉之後，再塗抹上一層祛痘的凝膠，這個凝膠就是去痘痘的，質地像蘆薈膠抹在臉上涼涼的沒有任何副作用，用了半個月吧，臉上的痘痘真的有了很大的好轉！

另外飲食和作息上我也很注意，什麼辛辣啊，一點都不碰，每天早早的就睡覺，就連枕頭套我都是一天換一次，就這樣堅持了足足一個月臉上這才好了！

祛痘真的很簡單，沒有那麼複雜！千萬不要相信什麼一個星期就能把痘痘祛除的偏方，那都是騙小孩的，只要自己有點耐心，你就能跟我一樣恢復乾淨的臉。

對了，平時一定要注意防晒，防晒做到位，皮膚就不會出現那麼多皮膚問題了。

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想要祛痘快還健康？？說真的有點難，but，我還做到了（也是踩了無數雷的結果）

健康就意味著對皮膚傷害最小，那些評價藥膏我也用過，也去過專業的祛痘機構（捆綁式消費，我這種學生黨消費不起啊），去都是挺快的，但是對皮膚傷害也大，而且容易複發。

之前因為護膚不仔細，經常晚上出去嗨到半夜，回來之後隨隨便便卸個妝倒頭就睡久而久之臉上就突然爆出很多痘痘。

自從長了痘痘就想方設法的遮住，但是妝花的厚了反而更多痘痘冒了出來，就開始了嘗試各種方法祛痘（也是踩了很多坑）

我還是成功的美了回去，最大的功臣就是我的祛痘霜，是我花了快一張毛爺爺買的（作為學生黨已經感覺有點貴了），

用手指輕輕塗在痘痘上，揉幾下，搭配上一款精油效果真的很好，也不會引起什麼過敏反應。

沒多久我的痘痘的就消失了（一個月吧）。

後來怕痘痘再給我來個迂迴戰術，就繼續用了一段時間，現在痘痘再也沒有冒出來過，而且修復效果也不錯，當然平時的護膚絕對不能落下，補水防晒做得好皮膚也會更上一層樓的。

最後想說真的後悔當初作si要不然也不會有後來的這麼多事.............................

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首先要弄清痘痘形成的原因，痘痘是體內濕熱過重後導致油脂分泌多，堵塞毛孔後形成。快速祛痘首先保持臉部皮膚潔凈，其次要清熱祛濕排除。

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