凌晨兩三點突然想學習不想睡覺怎麼辦?
其實我有時候睡不著也有這樣的想法,然後我一般的解決方法是兩種:
1.起來找幾道題做做,尋求心裡安慰
2.告訴自己明天早上一定要起來好好學習
希望能幫到你
學習,以後再慢慢調整習慣
睡覺啊當然是,凌晨兩三點還不睡現代的人都本末倒置了沒有健康哪來的財富。超過十二點還不睡對身體是絕對不健康的,熬夜學習熬到三四點,第二天又沒精神對身體又不好,又沒有好的狀態,這麼一個惡性循環將會的是事與願違!建議早睡早起在應該學習工作的時候拚命學習,該睡覺的時候就去睡覺兩三點還不睡還是很關心樓主健康的
首先要了解你的生物鐘,以及自己的工作情況!
如果經常都是這個點想學習,而且你認為這個點,你的精神能達到最佳狀態,並且學習效率最高,可以嘗試一段時間。但是,可不要因為一時興起做決定哦。
其次,要考慮自己第二天是否要上班或者要做其他事情,睡眠時間是否會影響到第二天的工作和學習!如果,是這種何況,還是乖乖的睡覺吧!除非自己制定一個合理的時間規劃,又能高效學習,又能保持足夠的睡眠,不影響第二天的生活狀態和工作!
熬夜非常的不好,偶爾熬一下還可以!但是長時間這樣做,最好還是不要,要愛惜自己的身體!寧願早起,也不要熬夜!
時間是自己規劃和安排的,盡量調節好自己的生物鐘,讓自己在最佳的時間獲得最佳學習和休息,生命從愛惜自己身體開始!
放輕鬆,去睡覺,如果不休息好,早上起來會沒有精神的,不能因為一時而耽誤了一天。
遵循自己的想法,反正睡不著了,那就起來學習學習
lol魯起來
先睡覺再學習,即保證睡眠質量,第二天才有精力學習
強迫自己睡覺
去學習!!!
最好睡覺,不然第二天絕對會後悔,我的經歷。
你會發現學一會就會睡著
趕緊起來學
明天一早您就不想學了
抓住機會能學一點是一點
那就起來學習,學到困了想睡為止。
起來寫看會書,不要看懸疑推理的,看一會困了就睡覺,不困的話再用一些小方法,幫助睡眠
那就學習好了,反正學著學著就想睡了
那就起來學習,當你掀開書本的那一剎那,說不定你就困了
趕緊把這個好消息複製粘貼發個朋友圈,然後在私發給父母和老師。看看明天會不會被捶~我等你消息~
※戴著眼罩開燈睡覺會影響黑色素分泌嗎?
※關於到底每天只睡四五個小時,會不會有問題?
※肝功能不好,睡覺前有什麼事不能做?
※睡眠非常淺,難以入睡,即便睡著也是多夢的人應該如何改善自己的睡眠狀態?或者如何在有聲音的情況下睡著?
※每天只睡4個小時會怎樣?
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