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一個女生應該有哪些優秀的習慣?

一些小零食之類的,這種東西每天堆積下來也不會少的。想吃或者知道自己會餓的提前買好。我自己是不太喜歡把自己的東西給別人,也不會問別人要。

借了錢之後要及時還,說好什麼時候就是什麼時候。我是有人經常欠我錢的,每次說好什麼時候,從來沒準時,我對她的好感度會下降。我如果借了錢,會把還錢當一個任務,沒還清之前會不太舒服。其實不只是錢這方便,我就算問誰借片姨媽巾或是餐巾紙都要還的。這不是斤斤計較!不是!!我是覺得你既然說了借這個字你就得承擔它的責任

。特別是那種借餐巾紙一借就是一學期,並且毫無打算要還的,真的很討厭。趕緊改掉吧!

跟別人開玩笑之前動動腦子想想,這句話說出來別人心裡會不會不舒服,如果給別人造成了困擾,自己卻還笑著說,只是跟你開個玩笑嘛。那你這。。呵(尤其女生之間)

學會拒絕。我是走讀生,騎車上下學。經常有人讓我幫她帶東西,我覺得不方便或者是不想。她就說,你騎車的嘛,很方便的。不好意思,我不想就是不想,不管方不方便。

另外我覺得最重要的一點是不要去亂撩男生,況且是自己對他沒感覺,只是撩著玩玩的。千萬別這樣。如果自己真的喜歡一個男生,那就去追,不試試怎麼知道結果,但千萬別去招自己不喜歡的人。

其他關於讀書啊運動方便的就不多講了


1吾日三省吾身。

2學會護膚保養和日常妝容。

3在社交中不一定要做到遊刃有餘,但一定要落落大方。

4凡事注重質量而不是數量。

5學會換位思考,理解他人。

6早睡早起,良好的生活作息。

7每天睡前記手賬寫日記。

8日常達到一定的閱讀量。

9做一個忍者。隱忍但不懦弱。

10每天練習微笑。

11把眼淚流心裡,陽光放臉上。

12學會自己消化不良情緒,不要當負能量釋放者。

13早起喝一杯鹽開水和蜂蜜水。

14睡前眼保健。

15至少會一樣樂器。

16有一首能上檯面唱的歌。

17少說話,多做事。

18時刻保持感恩之心。

19堅持運動。

20借別人錢主動還。

21隨意但不隨便。

22精緻但不浪費。

23學會理財。

24在精神和物質上都獨立。

25聚餐不第一個動筷,喝酒不最後一個舉杯。

26所到之處都是乾淨整潔。

個人小小看法,如有不滿,多多包涵。


「優雅起床」對一個女孩來說很重要。但是,你有沒有注意到一個邏輯問題:如果你晚上睡不好,或者直接不睡覺,還怎麼做到「優雅起床」呢?所以,要我說,是「一日之計在於昏」,這個昏,就是指「晚上」。

不過你可別誤會,我並不是說要讓你把重要的事都放在晚上,白天就在家裡攤著,到了晚上才開始寫作業、做工作,或者一夜不睡,和你的男朋友進行那種持續很久的、容易導致兩個人都滿身大汗的、消耗體力的、讓人產生疲憊的、高能耗運動行為。


我的意思是,讓大家注意睡眠,尤其是:別熬夜。


聽到這你可能想要退出了,心想:「丁香醫生說的這些,原來也是老生常談。」呔!你先聽人家說完嘛。我說的「熬夜」,也不是你理解的熬夜,而是顛覆你認知的一個新概念。


- 什麼是真正的熬夜?


比如說,你每天凌晨四點睡覺,中午十二點起床。在你的認知里,你應該是每天都在「熬夜」,但在我這裡,不算。


這是為啥呢?


目前有兩個公認的調節你睡眠的影響因子,一個是生物鐘,另一個是睡眠自我平衡。 通俗點說, 睡眠的一個重點是「要規律」,另一個是「要睡夠」。如果生物鐘不規律,會導致內分泌紊亂;而醒的時間越長,就越感到疲倦,越需要睡覺。所以,我這裡的「熬夜」並不是指睡得晚,而是指:睡眠不規律、睡眠不足以及整夜不睡。


也就是說,如果你睡眠不規律、睡眠不足、或者整夜不睡,就沒辦法實現「優雅地起床」了;但是,如果你一直都是凌晨 4 點睡、中午 12 點起,你會發現:呀,前面說的兩個因子我好像都滿足了。


對,你沒有聽錯,如果你已經習慣了晝伏夜出的生活,習慣了 12 點之後才睡,確實都不算熬夜,只能說是「晚睡」,或者說是「睡眠時相推遲」。


如果你的睡眠時間長度和睡眠質量都杠杠的,晚睡真心沒什麼問題,你仍然可以做到「優雅起床」。

當然,一個重要的前提是,你不會因此上課遲到被老師掛科,或者上班打卡遲到被老闆炒魷魚……


- 優雅起床第一步:早起一杯溫白開


其實,不管你是幾點起床的,想要優雅起床,還要在起床時像我接下來說的這樣做。


首先,喝點水。你可能會發現,有時候一覺醒來會口乾舌燥、頭昏眼花,尤其是在北方一些地區的冬天。你一夜都沒有進食進水,呼吸、排汗、泌尿系統卻仍在進行中,這些生理活動會消耗很多水分,及時適量補水,可以增加循環血容量。


如果你早起後感覺口渴,就更需要補充水分了。這不會對之後早飯的消化吸收產生不良影響,還可能增進你的食慾,幫助消化。根據《中國居民膳食指南(2016 版)》建議:早晨起床後可空腹喝 1 杯(200 毫升)水,分少量多次飲用。


但是呢,早上第一杯水到底喝點什麼好,一直是養生愛好者的難題。所以,晨起喝水也叫「薛定諤的第一杯水」,永遠不知道該怎麼喝。


事實上,淡鹽水、咖啡、蜂蜜水都不是特別推薦,一杯平平淡淡的溫白開水就是最好的選擇。


當然,如果是患有腎臟疾病或某些代謝性疾病的人,應該在醫生的指導意見下來決定喝水的量,以免給身體造成負擔,加重原有疾病。


- 優雅起床第二步:感受陽光感受風


喝完水後,我們就該通通風了。不管是冬天天氣太冷、還是夏天天氣太熱,很多人晚上都會關著卧室門、緊閉窗戶、打開空調。睡了一夜後,有時房間里就會有一股悶悶的氣味,讓你懷疑自己晚上是不是悄咪咪地放了很多臭屁。

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從開始想這個問題,恭喜你已經在變得優秀的路上了。

但是,路遙無輕擔,這只是開始。

我有以下觀點想要考訴你:

不要覺得男人就是依靠,不要只為他而活,你同樣有自己的空間,自己的生活。

有些事,自己做主就好,要有自己的想法。

不以物喜,不以己悲,不要太情緒化,淡然一點。

注重外表,乾淨衛生是對他人也同樣是對自己的尊重。

錢花的不再多少,而在於值不值得。

不要輕易被小恩小惠所打動,不要做跟在男人屁股後面的女人。

不要和自己喜歡的人賭氣。

去運動吧,它是讓你變美的法寶。

看書,畫畫或是其他愛好,這些會為你加分。

以上這些,你也不必太過認真得去鑒讀,我相信你有自己的想法,我相信你會過上精彩的生活,

你會成為別人眼中自信而優秀的女生。


大學三年,覺得優秀的習慣必須包括做好自己的事情,不要動不動就去問別人正在做什麼,想知道別人在幹嘛…那樣真的很討厭(T ^ T)


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