分手後你會刪掉前任的照片嗎？

05-08

留照片這事兒，不就是代表著給自己留了一個入口，這個入口將會困頓著你，讓你永遠被回憶撕扯，但有些人就是樂在其中。
我覺得應該先說一說三個問題：為什麼要刪，不刪會有什麼影響，到底刪還是不刪。我們一個一個來。

01

分手後為什麼要刪前任照片？

我原來接過很多小年輕案例，她們的論調幾乎都是這樣的：
「他就是個渣男，連分手都說不出口，竟干一些噁心事。」
「我不知道為什麼他會突然對我這種態度，也許真的不愛了。」
「我真是不甘心，憑什麼他說分手就分手，這麼多年的感情就這麼算了？」
...
大概都是這些，有的人吵幾次架就要刪照片，刪朋友圈，刪微信，有的人輕易不刪，等真正分手了，該刪的一絲不漏的，刪的乾乾淨淨。
為什麼大部分的人都會在分手後刪掉前任照片？
因為幫助自己更快的忘了那段過去，似乎只有這樣，才能覺得這個人從沒來過，才會忘記這段曾經給自己美好體驗的愛情。
因為都已經分開了，留著已經毫無意義，倒不如刪了來的乾淨，要這照片睹目思人，給自己添堵？
有些人主動分手的，已經不愛了，已經不愛了，感情早就被消耗完了，留著有什麼意義，看著都覺得怪怪的。

02

不刪會有什麼影響？

我這有過這麼一個例子，姑娘每次換手機，都會把相冊里的照片傳到空間相冊，加鎖僅自己可見。
但是時間長了吧，就給忘了刪，跟前任分手半年，找了新的對象，可某天對象翻自己空間相冊的時候，突然發現了兩個人的合照。
這下就給對方急紅了眼，怎麼樣，心裡還放不下前任？看樣子你也沒別多喜歡我，還抵不過你的前任，不然你留著照片幹什麼？
我們不在一起的時候，你是不是看著qq空間的照片，回憶從前來著？
...
一頓爭吵是免不過了，誰知道這件事情就這麼埋下了根。
自從，信任感沒了，手機經常被查，現任四處尋找手機里有沒有前任的蹤跡，電話，信息，微信，qq，一切能查的都看。
時間長了，女生就接受不了了，你非要這麼不信任我？如果戀愛談成這樣，在一起有什麼意思？至此，戀愛倒不如一個人來的自由，戀愛變成了牽絆，要不就算了吧。
就在說完算了吧之後，現任說，哼，我看你早就想跟我分手了，想去找前任吧，這回找到理由了吧，行，你去吧，再見。
這下，女生無奈，嘆了一口氣，生氣的說，你要這麼想，隨你便。

在很長的一段時間裡，他們中間就藏著這樣的誤會，現任覺得你因為想念前任跟我分手，而女生則覺得你是不信任我讓我倍感壓力。
感情真是個脆弱的東西，因為一張照片，就可以摧毀兩個人之前的信任感。
這影響，大了去了。

我再說一個事兒，一個男生，跟前任分手以後，一直都沒找對象，他時常在夜深人靜的時候，看一看之前，兩個人一起拍的照片。
我們一起去過蔚藍的大海邊，當時她坐在沙灘旁邊，要我給她拍照，那個時候的她，很美。
我們一起去吃那家網上種草的網紅餐廳，那地方很適合拍照，女生嘛，走都哪拍到哪，當時光糾正我拍照角度就用了好久。
我們一起坐高鐵去外地旅行，那是我們僅有的假期，我特意多請了幾天假，就想著跟她呆久一點，她拿著我的手機，拍下了沿途的風景。
哈哈，還有這一張，這壞丫頭，又趁著我睡著的時候拍我，原來我這麼難看？
...
照片翻了一張又一張，想起以前的美好時光，真是希望，回到過去，那個時候，沒有爭吵，沒有分歧，沒有埋怨，也沒有指責，可一切都回不去了。

於是，每次不開心的時候，我會拿出來這些照片，看一看，一遍又一遍，腦海里馬上會出現當時的場景，感嘆著回憶真美好，要是能回得去，我願意付出一切代價。
就這樣過了一年，兩年，似乎已經把這件事當做了一個習慣，我沒辦法重新開始，我好像永遠活在了回憶里...
這影響，是好，還是不好呢？

03

到底刪還是不刪？

現在的手機，真的挺智能的。
只要你想刪任何東西，在點下刪除鍵的時候，還要再重複跳出來一個按鈕：刪除照片。
就算你刪除了，還要在最近刪除里，再一次點擊刪除鍵，生怕你刪除錯誤，丟失重要圖片。
有感情的人類，似乎製造出了有感情的機器，可機器永遠是機器，它沒腦子。
照片永遠是照片，它不帶感情，所有畫面都定格在那一瞬間，當你按下快門，秒針轉動過後，那一刻，已經成為了過去。
你既抓不住時間，也回不到過去。
我們且不說，不刪照片意圖究竟為何，就算真的讓你回到過去，你們可以重新在一起，你們的結果是否是你們自己想要的呢？

你們可以像自己希望的那樣幸福的生活下去嗎？
還是會因為同樣的問題不斷的爭吵，最後導致大家筋疲力盡，只能分手呢？
如果你沒有重新在一起的想法，那麼你就一定會重新開始，既然都要重新開始，為什麼還要給自己未來的戀愛，留下一個隱患呢？
只要你們回不去，只要你們之前的分手問題無法解決，那麼都應該敢於斬斷過去，學著去接受現實：你來過，我感謝你，你走，我也不怪你，但是我不會為你放棄我自己的幸福。
不要總把自己放在不上不下的位置，讓自己處於尷尬的處境，對於過往總有一絲絲留戀，對於未來，總有說不出的迷茫，真正有能力的人，不管單身還是戀愛，一樣可以讓自己感覺幸福。
想要有能力，就讓自己羽翼豐滿。

或許你視這些照片和曾經的回憶經歷如金箔般珍貴，但是在對方那裡或許只是一堆不值得被記起的糟粕罷了。

分手之後，我們為什麼捨不得清除那些照片呢？
我們不能清除的並非是這些什麼都代表不了的舊照片，而是我們內心的僥倖心理在驅使著你留下這些可能是最後的聯絡與機會。
我們錯把自己的自我感動當成了為愛等待。
我們只是把這些照片當做是一種情緒寄託來看待。其實你深知你們已經回不去了。只不過留下曾經的記憶是我們最後的一點倔強罷了。
人就是患得患失（fang jian）的動物，任何一件熟悉的事物從我們的生活中消失時我們都會害怕。
所以
當我們知道已經留不住對方的時候。就只能留下它們來睹物思人了。
雖然我不能再擁抱你，但我起碼還能擁有回憶。

這些照片會給我們帶來什麼負面影響？
1.當你有了新的感情時，這些照片會成為你們矛盾的導火索。並且另一半會覺得這是一種不重視自己的行為。
那你不僅僅會失去上一段感情，你還有可能會錯過下一個對的人。
2.它們的存在會讓你一直對於對方保有幻想和依戀。因為你的記憶會習慣性的把曾經的你們當做現在的你們。
好不容易走出來的你卻又輕易地陷進去了。從而你的生活節奏和工作學習將會充滿著焦慮壓力。
3.它們的存在就像是一個隨時會爆炸的炸彈一般，在你失落後悔時輕易的點燃你的情緒。
當你再次回頭去找他時，你得到的只有卑微和對方的漠視。並且你會漸漸的感覺自己是一個自卑並且不值得被愛的人。

刪除了後我會發生什麼變化？

a.雖然一開始你可能會難過的無法自拔，但是慢慢到後來你會發現其實有和沒有其實沒什麼兩樣。
因為有沒有這些照片都無法改變你們分開的事實。你只是加快了自己重新開始的進度罷了。

b.減少了照片帶來的視覺衝擊，你會減少很多焦慮和壓力，並且慢慢的把注意力放在自己的身上。
逛街、吃之前不敢吃怕長胖的食物、熬夜吃雞王者或是專心的挑燈夜讀去奮鬥。
哪一樣不比為了一個人死去活來有意義呢？

c.當你置身下一段感情時，你不會因為幾張破照片而猶豫不決或者是傷害一個對你好的人。
你將獲得重新塑造一段感情的機會，你也可以不遺餘力的去愛對方和自個。

d.你和你的手機將會卸下幾MB的破照片和那個不值得追憶的人。
您的手機會延長壽命，您自己也能擁抱更好的未來！！！

兩個人如果真的合適，留下的或許就不會是照片了吧。
你現在留下的並不是回憶與機會，而是重蹈覆轍的窗口。
歡迎大家說出自己的故事和疑惑來交流（點贊者優先回復）
我是阿怪

傾聽者
情感諮詢師

刪！刪的乾乾淨淨，忘的徹徹底底。
但是！一定要留下一些美好，一些溫暖，一些幸福！
當你在肚子疼得輾轉反側徹夜難眠的時候，當你被同事擠兌被欺負的時候你還可以從那些照片里知道你也被人好好的對待好好的保護過，感到溫暖，收穫安慰……
刪也是你，不刪也是你，你可以抹去對方來過的所有痕迹，但是你不可以抹去自己的記憶。真正會讓我們難過的是記憶本身，而不在於那一些照片。
要走出來的辦法是讓記憶與現實和解，少沉湎於過去，過去的人不回頭，生活還要繼續下去。
時間會沖淡一切，受了傷流了血結了剩下疤。那些你曾放不下的在未來可能只是你聳聳肩的閉口不談。
換一個想法，那些和對方的照片，告訴你的不僅僅是你們過去的甜蜜點滴。它可以真真切切的地告訴你你也被一個人認真的愛過，你也曾想把傾盡所有對一個人好，你愛過別人，你也值得被愛。這些都是你心底的溫柔，抵禦殘酷的生活。
希望所有失戀的人都可以順利走出來，並對上一段戀情心懷感恩，再認真去擁抱下一段。對所有人，也對我……
我的選擇是不刪一切美好的回憶

金字塔原理：結論先行。如果沒有複合的陰謀，只是為紀念逝去的愛情，除了彈奏肖邦的夜曲，還有很多後事要辦，其中就包括刪照片。

有個段子：我在一個首飾盒裡發現了一些老相片，我拿給爸爸說：你看年輕時你也挺帥的，年月催人老啊。爸爸接過相片盯了一會兒嘴唇哆嗦說：你媽居然還藏著他的相片！

留著前任照片的人應該會有不少，但無一例外都會引起現任極度不適，如果已經有現任的話。
從尊重現任的角度來看，我建議把處理前任照片的事情拿出來共同面對，甚至交給現任解決，這是一顆定心丸plus，提高信任值，穩固親密關係。
當然不能挑釁似的拿給現任，那不就成顯擺了嗎？本來就是很敏感的信息，應該在有現任之前就處理好的，現在拿出來態度不夠誠懇都會有邀買人心的嫌疑，更要注意態度和表達方式，否則必然弄巧成拙。
如果還沒有現任，特別是分手不超過半年，以及分手是對方提出來的話，建議直接遵守GDPR法規，清理乾淨他的一切個人信息，外加清空回收站。
本來你正爭分奪秒地忙著療愈自己，而那些照片不是抗生素，而是燒烤麻辣燙珍珠奶茶，給你的健康火上澆油。
視覺占人類信息吸收量的76%，視覺刺激比其他刺激更直接，本來已經避而不及，還留著偶爾祭奠一下，什麼時候才能入土為安啊？
合格的前任要像死了一樣，如果他切斷了和你的一切聯繫，我們不要怪他狠心，他只是做了一個前任應該做的，合理不合情而已。
於是，也請你清除和ta的一切關聯，也就是說，除了大腦的海馬體以外，一切實體，都不要留著。
你又不是未亡人，你只是生了病而已，要想病好，就要快刀斬亂麻。
無論能不能管住自己胡思亂想的腦細胞，留著前任的照片，就是給自己的意志力增加一份負擔。
捨不得刪除照片，捨不得曾經的感情的，可能只是你，而且你捨不得的也不都是愛，還有習慣，依賴，付出等等，都是人之常情不必苛責。
可以心疼自己，甚至罵對方渣，都是讓自己快快好起來的方法。只是不要只感動了自己，讓自己覺得自己真的太愛ta了，這才是分手最壞的結果。
物品整理聖經《斷舍離》裡面說過：如果一樣物品超過半年沒有使用，那就說明你根本不需要這樣東西。
因此，前任的照片如果實在刪不了，可以告訴自己，先堅持半年不去看。半年之後，我想你已經知道如何處理。

在李安執導的電影《少年派的奇幻漂流》中，主人公派說：我猜人生到頭來就是不斷放下，但最令人痛心的就是還沒有來得及好好道別。

在你刪除照片時可以認真的告別，感謝ta曾經陪伴自己，再說一次你心裡那些想對ta說的話。然後。刪除。
這樣你才能開始放下。
如果實在捨不得刪，那你還沒有做好放下的準備，可以參考我這篇回答裡面關於放下的部分——也就是可以先不用逼自己放下：
男友為了前任跟我分手我該怎麼辦??
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再說說鏡像問題：如果你發現你的現任還留著ta前任的照片，你該怎麼辦？
結論是不要直接衝突，因為那是他失敗的過去。人都不想失敗，因此容易惱羞成怒，讓你越發誤會是對前任的維護，而其實這只是他對自己的掩飾。
如果足夠自信或者不太在意這些事，不去處理完全沒問題。
如果你把這件事看得很重，影響到你的心情和你們之間的感情，或者發現有不好的苗頭，可以在兩個人心情都很好的時候，委婉的表達出來，而且也要以描述你的感受出發，而且不要指責，更不要教他怎麼做。愛你的人，懂得如何處理。

不會為了刪而刪，而是某天整理照片，覺著這張照片意義不大可有可無，像對待普通朋友的照片一樣隨手刪掉。
事實證明，刪照片不能幫助你忘掉某人，而不刪照片也不代表你對他念念不忘。
只是兩個曾經並肩前行的人如今分道揚鑣了而已，那就把對方歸還到人群中去罷。
先匿了，如果有人贊同的話再說...

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