18歲怎麼長高？
本人18歲，女，個子在160左右。想長高的心情很急切，吃過鈣片。。。沒用╮(╯_╰)╭ 求大神們請教
聽我的，別喝碳酸飲料，除了水和奶以外的飲料都別喝，特別是刺激的。按時睡覺，11點之前一定要睡。三餐按時吃，別餓著。如果真的特別想我這有一份保存別人的計劃。你可以看看
保存別人的，忘了那存的的了
震驚震驚！
18歲男孩3個月竟長11cm
朋友被嚇到抱腿痛哭
哈哈，那個18歲男孩就是我
你沒有看錯，三個月長高了11cm
這不是人性的扭曲，也不是道德的淪喪
這是我努力運動的結果
請大家欣賞成功男孩的計劃表
對了，我晚上除了散步以外，還經常和朋友們打球
一般到九點多才回家
那段時間退經常酸脹，半夜還會抽筋
我媽就讓我多按摩，然後再整上中藥貼，
可以促進血液循環，緩解疼痛感
還有一件很重要的事情，就是大家經常提到的骨骺線
我知道，骨骺線閉合了，身高就不會再長了
但當時我沒有閉合嗎，沒有閉合，沒有閉合！
所以你們不用再評論問我了
也不要給我發片子問
我我特么真的看不懂啊
各位，網上有教怎麼看的
勞煩你們動一動手，比一比就好了
這個問題我來回答正合適，
因為我就是18歲那年突然長高的，
準確的說應該是高三那個暑假，就是剛高考完，
在家也閑著沒事，同學大多都去南方電子廠打工了，
我老媽非說不安全，怕我被騙了，死活就不同意。
後來我照照鏡子，確實如此啊，我這麼漂亮，被人拐跑了可咋辦。
然後在家對我是各種照顧呀，
高三體檢的時候還是168cm，
到最後大一體檢的時候173cm了，
現在175cm了。
那個暑假天天換著花樣的做飯，今天魚湯，明天骨頭湯，
生怕喂不飽我，
另外還有不知道從哪聽來的方法，天天給我按摩，
據她說，多按摩穴道可以長個，按完還貼個什麼膏藥，
難聞的要死，照她的話說，貼這個可以長個。
到最後長了整整5cm，造成的後果就是各種褲子，各種上衣都小了。
高興的是終於可以買新衣服了，哈哈。
但是後來去上了大學真的是深深的受到了傷害啊，
一開始走到哪都是一個關注點，
然後同學們會因為你很高覺得你不好接觸，
班上男生170+吧，180的就一個，然後其他人都繞著你走
走到哪都被人喊X哥，
最誇張的是日常拍集體照的時候大家都不願意站在你的旁邊，
後來我也學聰明了，拍照就彎著腿，
真的是深深的受到了傷害啊，
走在大街上會有人用那種你剛剛好聽到的聲音議論你的身高，
走到哪都被問長這麼高是不是練體育的啊，
我內心....你全家都是練體育的。
遇到過一個陌生人，應該情商比較高吧，
人家問我是不是模特，聽到這，我內心還是很高興的。
同是表達一個意思，
咋就差距那麼大。。。
好了，先這麼多吧，純手打，有空再來聊。
還是拍個骨骺線吧，看圖上
年齡
現在正好是長高的最好的季節
首先要每天都能開開心心，保持一個很好的心情，並且堅信自己能長高
其次多做一些跳躍，拉伸運動，強度要慢慢上來
然後就是規律的飲食，多喝水多喝牛奶
最重要的就是早睡了
如果你願意在這個六月的黃昏下揮灑自己的汗水，在燈火微明時放下手裡的手機早早入睡。那麼你只需要堅持兩個月，你就會看見全新的自己。18歲應該高考剛過吧，此時沒了學業的壓力你可以多讀書，多玩音樂，愉悅身心的同時對長高還有很大幫助
18歲，女孩，不出意外的話骨骺應該完全閉合了，長骨就不要指望了，試試多做拉伸運動，脊柱可能還有生長空間，但是也不一定，因人而異。
吃鈣片加運動，多吃點，多吃豆腐啥的
洗澡前蹬腿各100下，堅持。
我也是18歲，我後來通過鈣片加運動，長了5厘米
推薦閱讀：