你睡覺的時候聽歌嗎？

05-05

為什麼會選擇聽著歌睡覺

我會定30分鐘時間聽歌，到時間了自己就停了！聽歌睡覺！但一般都會在沒放完歌我就睡著啦！哈哈哈半夜覺得耳朵不舒服，還是會摘了耳機的

初中的時候學習壓力大，放鬆的時候喜歡聽歌，也經常晚上聽歌往往聽著聽著就睡著了

後來我爸在班主任那裡聊起我的時候，說「我真怕他晚上聽歌被耳機線勒死」

被耳機線勒死

勒死

死

寢室晚上吵，養成的習慣。在寢室每天晚上戴上耳機，定一個小時。在家卧室小聲外放，定幾個小時。只想舒適的入眠

有時候會聽風聲雨聲蟲鳴（用軟體）

睡前失眠必聽歌聽傷感的

想快快睡覺就聽節奏歡快的舒緩的對我沒作用。

聽完了才睡。

有一段時間失眠，有點焦慮症，所以一旦睡不著就會特別心慌，焦慮。嘗試了大家推薦的白噪音，舒緩的歌曲，紅酒等等都沒用，後來我買了褪黑素，但是不清楚副作用擔心對腦子有傷害，沒敢吃，從學校又回家了，結果回家就好了……我是覺得像那些定時聽歌會讓人更加焦慮，我每次都設成一個小時之後自動停止播放，結果我會不停在想現在幾分鐘了，如果它自動停了，焦慮的程度又加深了，啊啊啊啊都一個小時了還沒睡著，這樣會影響我明天複習的，這樣我下午會沒精神的……

深夜晚上聽歌有心事的人會出事

日常熬夜

在室友睡著之後不敢睡覺

靠聽歌轉移注意力

定時三十分鐘就可以進入夢鄉啦

周末睡覺前會聽

聽著聽著就睡著了

助眠特別管用

聽，但睡前一定會把耳機摘下來。

基本上是聽歌的，18年之前聽歌都戴著耳機，後來耳朵里發炎了，就沒戴了，喜歡聽一些輕柔一點的或者有點感情的那種，有安全感。