老公很愛我，我還是很沒有安全感，怎麼辦？我不動就發火？

本人211某外國語大學碩士畢業，經親戚介紹跟我老公結婚了，老公對我很好，也很體貼包容我。一開始我還覺得自己很好，很自信，可是，時間久了，就覺得自己越來越沒有價值，工作也不太滿意，整天很焦慮，胡思亂想。很在意老公的一言一行，只要老公有一點不合我意，我就會生氣。感覺自己很缺乏安全感，童年時期，爸媽就在外地工作，我就是所謂的留守兒童了。我很抑鬱，很不喜歡自己的狀態。真誠地像各位知友尋求幫助，感激不盡。

從你的文字看，價值感部分需要培養，這個不是外人就可以給予的，可以靜下心來，去羅列自己想做的事，然後定個計劃，堅定地去做。建議看看我的文章，關於焦慮，關於勇氣，都有些建議。

張韶涵從落魄走向開掛：所謂自由，就是被人討厭

多出去走走或者運動，消耗多餘的精力，我不行你累成一條狗了還有空想這想那

冥想

跟你老公深談一次

深入剖析自己的行為和動力，每次發脾氣的時候或者發完脾氣以後思考一下

有什麼心結，能解開的盡量解開，不能解開的盡量看開

早睡早起

吃好喝好玩好