網上的肌肉照可信嗎?
05-03
大多數可信,像那些健美的照片,人家放鬆的時候,也是很強的。
大多數人體脂率達不到健美運動員的水平,在肌肉放鬆的時候,是顯露不出來肌肉塊塊的。健美運動員的體脂率在3%-5%,他們放鬆的時候,肌肉也是很明顯的,還有主要是因為人家塊塊本來也大。
以我為例
※請問節食減肥脂肪和肌肉哪個消耗的比較多。?
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