自信的人有哪些特點？

我知道，自信的人就是相信自己，相信自己的能力。

但對這個概念，我還是非常抽象的，可能是腦子不好使吧……………

希望大家能夠詳細描述那個畫面。

就比如說外向的人能和他人聊得來，畫面就是氣氛歡樂又融洽。

那自信的人又是個怎麼樣的畫面呢？好抽象

PS：我為什麼來問這麼奇怪的問題，我有自己的原因。

我已經成功從內向變為外向，但還沒有自信，所以我才發現，自信和外向根本不是同一個東西。

舉個例子很清楚明白：不自信的人就像一個到處求職的人，到處追求成功的人，但是始終都很難成功。自信的人就像一個餐廳點菜的人，他是在下菜單，對他來說一切已經準備好了，只需要下單就可以了。

品質上:相信自己的能力，積極地看待世界，相信自己一定能夠把事情做得很好，相信自己能夠處理各種困難，允許自己犯錯和失誤

姿態上:昂首挺胸，走路速度快，雙眼明亮有神，善於微笑

謝謝邀請。外向和自信是兩個概念。自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。

所以自信的人的特點也就是自我效能感高的人的特點：期望值高、顯示成績、遇事理智處理、樂於迎接應急情況的挑戰、能夠控制自暴自棄的想法——需要時能發揮智慧和技能。

對應的不自信的，也就是自我效能低的人的特點：畏縮不前、顯示失敗、情緒化地處理問題、在壓力面前束手無策、易受懼怕、恐慌和羞澀的干擾——當需要時，其知識和技能無以發揮。

在尋求困難問題解決之策時，高自我效能感的人傾向於將失敗歸因於努力不足，低自我效能者則易歸為能力不足。

怎麼變得更自信呢？設定合理的目標，不過高也不過低，是通過努力能夠達成而不努力不能達成的，獲得正向的經驗反饋，獲得控制感。要相信努力是有用的，相信自己的能力是可以增長的並且去鍛煉。

• 在回答任何人之前可以等足3秒，想好了再說話

自信的人有強大的信念，所以無論跟誰講話，他們都相信對方能耐心地等待自己的回復。更覺得，沒必要趕著回答問題，因為他們不擔心這樣會讓對方喪失興趣

• 很快融入陌生環境

通常當我們緊張或者害怕的時候，形體會表現得非常拘束。但，自信人的形體一般會佔據很大空間，如圖：

• 不會坐立不安

一般人焦慮的時候，他們會覺得渾身不舒服，不斷踱步，擺弄自己的頭髮或者咬指甲。但，自信的人所具有的特質就是在這個時候冷靜地坐著

• 緘默，而不是「呃」

如果想要擁有極高的自信，那麼這個人最需要的能力就是適應緘默。自信的人不會覺得用「呃」或者「啊」去照顧觀眾的感受是自己的義務，他們會在想出有價值的東西前保持緘默

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相信自己的能力的前提是你得有那個能力。光想像自己有能力是虛幻的，一擊就潰不成軍。講一段自己的經歷，讀博士的時候因為家庭負擔重，要一邊打工一邊讀，打工的活也是編程，白天和晚上頭腦分裂成兩個項目，家裡還有小娃需要照顧，那叫一個痛苦，讀出來之後再用博士學位找工作時，幾乎申請的每個職位面試之後都幾乎立刻給offer,當時自己也很驚奇，因為我之前沒少經歷過面試，自問自己並沒有什麼面試技巧上本質的提高。那為啥呢？你在近乎極限壓力下做出了成績給你自己賦予的自信是你自己都想像不到的。面試官不是傻子，他完全可以分辨出來哪些人是真的有自信，哪些人的自信是自己打雞血吹的肥皂泡。

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我說我很有自信！

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