學生黨如何不早睡去黑眼圈？

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熬夜是會導致血管型黑眼圈的，這種黑眼圈可以通過激光或者是手術的方式去除，但是沒有哪一種方式是一勞永逸的，後期是一定要改善熬夜的習慣的，不然一定會再次出現黑眼圈。

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謝邀。現在很多人都喜歡玩手機，這就導致會睡得比較晚（當然，這是不利於健康的），從中醫角度來說，肝開竅於目，用眼過度易傷肝，肝主藏血，所以經常熬夜的人面部發黃，黑眼圈重，且眼睛酸脹。

還有另一個說法，晚上是陽氣最弱的時候，本應休息恢復陽氣，若長期熬夜會致氣虛。

不管什麼都要有一個度，用眼也一樣，過度使用，眼睛的疲勞得不到緩解，（血液不循環）那麼你就只能帶著黑眼圈度日了。

故針對以上幾點提出幾點建議如下：

1.盡量每天保證8小時睡眠。

2.每天保證至少30分鐘的運動。

3.多喝點熱水。

4.適當塗一點保濕的眼霜，配合眼保健操。當然也有說用熱雞蛋敷的，也可以，促進血液循環。

5.注意用眼，至少每看手機一小時讓眼睛休息幾分鐘，放鬆眼部肌肉。

至於怎麼做，能做到多少，全在自己。Good luck!

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本人也被折磨的不輕，瀉藥我也混聽講座！求大神拯救，在線等挺急的

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作為過來人，可以告訴你，不早睡沒關係，晚點起就可以了。關鍵是用眼習慣和遺傳，不要虛眼看，不要玩手機電腦太久，父母有沒有黑眼圈，這些才是重要的

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謝邀，黑眼圈要區分是先天還是後天，先天就是手術，後天可手術可保養

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我是用的吃的跟抹的才好了

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連續兩年基本都在12點後睡了。。。昨晚失眠一點半，感覺黑眼圈也不怎麼明顯，輕度，睡足就行

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