晨跑的時候天太黑，害怕怎麼辦？
我老想起來鬼片
越想越害怕
越害怕跑越快
不知不覺間提高配速
就這樣在毫無察覺中成為南波丸
可以去健身房晨跑噢~如果喜歡室外跑步的話，也可以拉一個人一起。
不過建議題主還是面對好過躲避。直面心中的恐懼，努力化解它才是正確的選擇。
可以跑步時候聽歌，想一下美好的回憶，或者想一下努力運動健身之後健康的自己。
心向陽光，不懼黑暗。
以前我5點起來跑步，甚至4點半跑步。
路過兩個墳地。。。。。
我很淡定很淡定。。。。。
但實在是太刺激了，在市裡跑完步天都沒亮，村裡太害怕了。。。。。
我是一個喜歡夜跑的人..... 也挺黑的.... 你可以把配速放快然後放一個燃點的音樂 你覺得累就不會怕了
從鬼片經驗上看，一般來說都是冤有頭債有主，鬼很少會毫無理由地向一個看起來奮發向上活力十足的晨跑者找事啦！
還有晨跑就算是5-7點，大約是寅時和卯時，已經過了一天中陰氣最盛的子時，正是陽氣慢慢上升的時候，鬼都怕日出不會在這個時候騷擾人啦！
實在還是怕，試試默背社會主義核心價值觀，無產主義者的英魂時刻守護著你！
最後的最後，如果真的遇見，也不要害怕，微笑面對它，消除恐懼最好的辦法就是面對恐懼~不妨大聲問一問「我有什麼可以幫助你的」！然後，你就可以成為都市傳說的主角了~
買個頭燈
安全重要，還是約跑友一起吧。
打手電筒跑
找個人一起跑啊！平時不做虧心事，跑步不怕鬼追你！
一般情況下我們認為你晨跑的最大阻力不應該是起床才對嗎？！
如果你沒有這方面的困擾，天太黑只是你找出來嚇自己的理由。我們分析一下你害怕的理由，無非兩點：一是怕黑夜給了活人幹壞事提供便利，二是怕黑夜給了死人（鬼魂）幹壞事的氛圍，（這裡要假設你是在人群聚集的地方進行晨跑活動，排除野生動物給人身安全帶來的威脅），首先，」月黑風高夜，殺人越貨時「，黑夜的確能給為非作歹的人心理上的助力，但是這也是深夜，我們一般認為是子時前後，如果你的晨跑不是這個時辰開始，一般不會有這方面的擔憂，因為賊人也是要休息的，他不會頂著寒冷熬著夜冒險堵一個有志晨跑的健身者，然後就是關於死人（鬼魂）的事，嚴格來說，你要是相信有這種東西的存在，那你也應該相信神明的存在，那你晨跑也不是幹什麼傷天害理的事，你害怕的那種東西他不會無聊到嚇你玩，如果你恰好還是個常做善事的好人，神明也不會縱容你害怕的東西那麼做的。
綜上，你就只是去晨個跑，選擇一條安全的路線，做好熱身，干就完了。
聽歌
天黑路況不明還是盡量少跑。防止意外。
那就天亮了再跑
可以建個夜跑群，邀請有夜晚跑步習慣的人進來，人數一多就不怕了。如果是女孩子的話，那多邀請一些女生一起。
這個問題我也遇到過。後來慢慢克服，防範意識還加強了，挺好的，或者你可以找一個小夥伴一起
穿一套清朝官服跑
男的在熟悉的小區裡面跑就不用怕，女孩子就算了
帶個夜視儀
讓男朋友陪著
那就等天亮一點再跑阿 或者頭上戴著礦工燈
推薦閱讀：