如果人長期心情鬱悶不快,會不會得抑鬱症?
首先我們要清楚,抑鬱症不是疾病,不是患得的!
我們很多人因為自己成長的經歷帶來的影響,在我們遇到事情時處理的方式,對待情緒的認識,管理,形成一種抑鬱的情緒狀態。我們的應對會形成一種比較固定的自我否定的反應模式。
這種抑鬱的情緒狀態持續下去,對我們身心健康都會有影響,但是有抑鬱情緒並非就叫抑鬱症,抑鬱症是指我們的情緒持續到一定時間,並且情緒的強度達到一定的程度,形成了一定癥狀。這叫抑鬱症。
就好像說。肺有炎症了,但是到肺癌還是有很大的距離,但是如果不及時的去對自己的肺炎做治療,就有可能發展為嚴重的肺的疾病,甚至肺癌。
抑鬱症,焦慮症都是可以通過心理諮詢來改善的。
藥物的作用是緩解神經緊張,這不是療愈,引起情緒的原因得到處理,情緒自然就可以恢復正常狀態。
我們每個人可能都會有抑鬱情緒。
如果你情緒狀態超過兩周沒有改善,建議儘早考慮做正式心理諮詢來幫助自己。
會。
會,你的一切情緒都會反應在你的臉上,內心充滿陽光的人五官舒展,眼裡有光,抑鬱的人連毛孔都散發陰沉的氣息。所以,建議多去和人群接觸,多運動能分泌多巴胺抗抑鬱。
會!感覺到自己長期處於鬱悶狀態,自愈方法試過之後依然如故的,建議馬上到專業醫院諮詢,但請不要自卑或者害怕,抑鬱症很普遍,我曾經一度也有短時間的抑鬱。因為感情挫折引起的長期抑鬱,大概斷斷續續的半年之久,自己勸自己是很重要的一個技能,一定要會!我用的方法就是寫書法,當然了寫的時候心是一定要靜下來,沉下來,心無雜念。再來就是跑步,跑步時,大腦放空只累身體,總之,專註幾件自己喜歡的事,長期堅持,找到樂趣所在。所以不要怕,你不是一個人
會,不能讓自己一直陷入在鬱悶的情緒中。
謝邀。
長期心情鬱悶不快很有可能會嚴重到患抑鬱症。
其實在日常生活中,感受到抑鬱情緒,難受、傷心、孤獨都是正常的,屬於人們的高級情感,大可不必太過擔憂。
我們判斷抑鬱症主要是看自己的情緒低落時間和是否影響到我們的日常生活。
如果你心情鬱悶不快是持續的長期的,且感覺自己和他人安慰都無法緩解,那麼就需要注意了。倘若已經影響到你的日常生活了,比如不想出門,不想結交朋友,不想工作等等,和以往的自己有很大出入,那就需要抓緊去看醫生了。
如果已經開始懷疑自己是否得抑鬱症了,建議去看一下心理諮詢。
專業的心理諮詢會有效抒發情緒,緩解心情鬱悶不快的情況,對症下藥可以防止情況的惡化。
抑鬱症也是分輕度中度重度的。如果情況得不到緩解會越來越嚴重。如果可以自己緩解是不會得抑鬱症的。
存在滑入抑鬱症的可能性。
我覺得不一定。長期的心情不快還是和抑鬱症有很大區別的。心情不好可能某一件開心的事心情就能好起來,而抑鬱症不只是心理的原因,抑鬱症是一種病,抑鬱症是生理上壓抑,快活不起來。得抑鬱症的人大多是有一些不好的經歷,很敏感。
有很大的機率 要及時和家人朋友反應 必要時要去看心理醫生
可能會有這種傾向,抑鬱症也沒那麼容易得。會過去的你可以試著解決問題。
會
可能會死
這個肯定會啊,這不就是量變到質變的一個過程嘛。大多數人的心理問題都是這麼來的,所以一定要想辦法啊,找心理諮詢師去。
可能會,但還是要有積極的心理暗示,當然抑鬱症也不是容易得的病,很多人僅僅是心情不快而已
謝邀。
我的回答是:會
因為我自己就是一個例子,一點點都不開心都會憋在心裡很久,不是說我計較什麼就是不喜歡和別人說,心裡一直憋著,從一開始的只是偶爾的不開心,到說在房間裡面自己哭(一牆之隔其他人都笑得很開心),再到歇斯底里的大哭和自殘,所以有一點點不開心都要認真地處理哦。
慢慢調節自己 明天會更好的呀
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