嚴聲厲詞之後總是委屈掉眼淚的我該怎麼辦?

04-29

一點點小火花就會委屈掉眼淚，但是心裡很想一滴淚不掉也不委屈的辯駁，是我太玻璃心了嗎？怎麼解決這種問題，畢竟我要做一個雷打不動高冷的人

可以試試強迫自己笑起來，我就是如果一被罵眼淚掉下來了就讓自己笑，然後就笑起來了（笑點低？）就不會顯得那麼慫。

希望能幫到你。

我也想知道，我也是這樣的人，並且我也希望你希望的

玻璃心啊，平時不自信，心裡的主見也很少吧。

每次別人訓過你之後，你試著先讓你找點時間冷靜一下，心裡不要想著哭，強迫自己想我是犯了什麼錯誤么?我的行為策略錯誤么?如果是自己的問題。你就強行洗腦，我的錯，哭下去是沒有意義的，難道我以後在工作上也要這樣子么?

如果，不是你的錯，別人冤枉你了，你更不能苦，你要為自己發現別人的錯誤高興（強迫的高興）說明你可以開始思考周圍人的行為策略了。

你必須要經歷足夠多的磨練，並且在磨練中多思考，多改正自己。才可以強大。

沒有人可以不在乎別人。世界是競爭的。競爭意味著淘汰。玻璃心破碎的時候，聲音聽在別人耳里，卻深深地扎在你心裡，痛苦的只有自己。

我曾經也是玻璃心，經過我的不懈尋找與努力，終於基本克服了，處女座的反省能力真的可以

幾個月前我也是這樣，那時候剛剛談戀愛處於磨合期有很多地方需要磨合然後就會產生矛盾。我本人，因為從小是獨生家庭，在家人的溺愛下面長大，從小到大幾乎沒有和家裡人或者是外面的同學或者朋友發生說非常劇烈的爭吵。家裡人都很寵小孩，所以就養成玻璃心。談戀愛畢竟是兩個人的事，從一個人的生活要一下子過渡到兩個人的生活不是一件很容易的事。每次一發生爭吵，甚至只是一點點小事，比如說了一句怎麼這個東西忘記買了之類，還沒開始我眼淚就會掉下來，也不知道為什麼，是根本忍不住的那種，感覺是一種生理反應，心裡有很多的話想要說但是都被眼淚堵住了，哽咽說不了話。經過幾次了以後我發現這樣根本解決不了問題，我就開始思考為什麼會這樣，然後去改變。

後來我發現，玻璃心的來源就是一種做事的不自信，發生什麼事了第一反應覺得是自己的錯誤導致的，就會開始自責，把所有錯誤都歸結在自己身上，這種自責可能會導致委屈於是就會流淚。實際上，根本沒有必要，發生爭執不管是與自己親近的人還是與關係稍遠的人，比如公司上級同事之類，第一時間需要做的是冷靜下來，在自己心裡把這件事情大致梳理清楚，然後表達自己的觀點就好了。這時候不管心裡是覺得不公平還是委屈之類的，都不能急於求成，而是先說清楚自己的觀點，因為只有把想說的都說了，才能雙方共同解決問題。

領悟到這個以後我覺得我在慢慢變好了。雖然在後面的爭執中我還是覺得很想哭，眼淚在眼睛周圍打轉，還是心裡委屈但是我深呼吸幾次緩和一下自己的情緒，然後我就慢慢說出自己的理由自己的觀點，真的很有效果。

而且我想說的是玻璃心這個不能自責，重要的不是去想「我為什麼會這樣，這樣很不好」，而是去想「我要慢慢克服這個」，當我慢慢自己經歷過來我發現也不難，重要的是要有一個積極應對的心態，才能解決問題。很多時候，特別是當遇到什麼事情的時候，如果委屈的哭了，很難把事情處理好。

真心希望女孩子都能變得越來越好，沒有人應該要受委屈的～

缺愛，趕趕愛自己，遵從內心的想法

我小時候也是這樣，因為越年輕越承受不起委屈，長大就好了。

可以找個跟自己平等的人練習。

這個人可以是朋友，或者是情侶。

我們可能面對長輩或者權威時，沒辦法反駁，或者不想反駁，只好委屈自己。

其實，這種情況大概就是不想吵架，我們不喜歡吵架，但是還是期望的到贊同和認可，得到對方的理解。

遇到相反的結果，就會控制不住的哭泣，這是我們表達不滿的一種方式……

我就是通過跟老公練習，慢慢變好的^_^

給自己一些時間，慢慢來……