你跑步的時候，你的腦子是在想東西還是處於放空狀態？

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這個小目標，要完成。

村上春樹《當我跑步時我談些什麼》裡面說過，「跑步會讓自己放鬆，而且得到解脫，是一天之中難得的身體疲憊但是心裡無比輕鬆的時候。」看著別人書中的東西，覺得跑步好像真的很有用。

時間正好是八點鐘，踏上軟軟的塑膠跑道，整個人便顯得精神起來。

開始只是走動，繞著偌大的操場，想恢復一種久違的平靜。

可是跑道上的人越來越多，結伴散步的，鍛煉的，體育系的，伴著幾束柔軟的燈光，心裡許會想些事兒吧，或許被身邊奔跑的身影感染，走了一圈便自然奔跑起來。

有多久沒和自己對話了？

說實話，我在跑步的時候並沒有像書中寫的那麼放鬆，除非哪天心情大好出來「散步」。沒有什麼人生哲理，只想堅持，這次的目標，一定要完成。一圈比一圈困難，一圈比一圈無力，不放棄，就是終極目的。跑完，就一個字「爽」因為給自己了個要求，完成了。大悅。

你或許需要一場馬拉松

不賽人生，因為太遙遠。我想，如果沒有現代的交通工具可能會減少世界上一半胖子，一小半的亞健康，一小半小矮子。當然，這只是好的一方面。有個朋友很喜歡健身，他會每天記錄自己的奔跑日記，儘管在極其反常的天氣，也一樣堅持，他喜歡雨過天晴後擁有一片屬於自己的安靜氣氛，他說，那樣的夜晚最適合跑步，一個人自我對話。這樣的毅力和精神真是值得學習呢。

聽著許巍或者丟火車，某些樂段會和你的腳步合上拍子，你可以想像歌詞的那種畫面感。或許你會在某人的朋友圈邂逅一首非常適合跑步聽得曲子，既然曲子都有了，為何還不行動？

你需要一場沒有對手的馬拉松，想想自己的現在過去和將來，或者，什麼都不想。

抑鬱真的會死人

#打卡130天# 並沒有跑到力竭，倒是跑到岔氣，天知道我之前是怎樣的運動渣，現在卻對運動上癮，大概虐自己久了就不會感覺得到外界的虐了吧，只有跑的時候最為安靜，只有歌聲和呼吸聲。anyway，抑鬱真的會死人。

———來自一位堅持運動的博友記錄。

我問她：「你跑步的時候在想些什麼呢？」答：「基本處於放空狀態，跑不動的時候內心給自己加油。」

很棒，確實很棒。堅持一百多天，覺得身邊沒幾個人能做到，包括自己。工作或者學習壓力大的時候想釋放自己，跑步不失為一種減壓方式。特別是自己跑完後還能影響身邊的人，給大家帶來正能量，何樂而不為呢？

不管你是為了什麼開始決定跑步，無論如何，有了目標後，請你一定要堅持。有很多事不用你刻意去想，刻意去費心，說不定跑著跑著腦子一動問題自己就迎刃而解了呢。跑步，也是尋找、發現自我的旅程。愛跑步的你一定是快樂的，自信的！

跑步的時候心裡很平靜，跑起來，就是那麼簡單。

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亂想……亂想到老是會覺得自己少數了一圈

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想東西，偶爾放空

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開始的時候：今天這狀態能幹一個半馬！！

接下來：跑到內電線杆需要多少步啊？

大概50步吧？

不可能！絕逼不夠！

數數就知道了么！

1、2、3……50、51、52、53，卧槽真的不夠啊～是不是步幅小了啊？調整一下～

唉？內姑娘也天天跑步，要不要約她每天一起跑？

哎…算了，步頻步幅不一樣，按她的速度跑，我就少跑幾公里了～耽誤時間啊！算了算了自己跑！！

跑了兩公里：卧槽怎麼好累啊？

下場馬拉松比賽之前我是不是得換雙鞋子了？這鞋子…卧槽差點崴腳！認真點，看路！看路！！一百米後……這鞋子緩震不行了啊！得換一雙！買回來還要適應半個月才能穿去跑比賽呢！買啥好？亞瑟士？太重了！耐克？不耐穿！回去看看再說吧！

跑了三公里：唉？不累了！來啊！造作啊！

今天出門沒帶補給，沒帶水，半路渴了咋辦？

去求！渴了再說！！

跑了五公里：我根本不累，一點都不累！

昨天上班遇到的那個事兒，如果這麼搞可能會好點啊？哎呀失誤！失誤！

還想個鎚子，已經過去了都，不想了！！

跑了十公里：嗯，我承認了，有點累！的確有點累，但是我覺得我跑個半馬應該是可以的！！

咬牙！堅持！

跑了十三公里：卧槽，我有點渴了！真後悔沒帶水出來！現在臉上是不是都是鹽晶了啊？

堅持！堅持！

跑了十五公里：…………

跑了二十公里：卧槽，就剩一公里多了！

這一公里咋這麼長了？不應該是幾分鐘的事兒么？

跑了二十一公里九十米：唉？手錶咋不跳數了？我覺得應該足夠了吧？

跑了二十一公里一百一十米：卧槽，終於跳數了！

哪裡有水賣的？我能喝下去兩公斤！

跑完後一個小時：不累么，感覺還好啊！還能再跑五公里！

跑完後三小時：哇，還是有點累的！

跑完後第二天：

腿：啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！

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天馬行空。會突然釋懷、突發靈感，糾結的事情也會隨著心跳加快汗流浹背「代謝」出去了。感謝跑步，感嘆奇妙的身體

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