怎樣才能增強自身的毅力呀？
04-28
有實用一點的方法嗎？
謝謝各位了！
最近反省了一下自己！感覺自己最近幾年太隨性太安逸了！什麼事情想起來就做做，有時候想起來也不想做！做什麼事兒都無法一直堅持下去。
還有覺得自己都快要廢了，做什麼事情都拖拖拉拉不到最後一刻肯定不幹的！
我這應該是屬於晚期了吧？請問我還有救嗎？
有目標，有咬牙的忍耐
把它變成習慣
可以多學校體育運動，比如滑板，籃球，足球，長跑，真的特別磨鍊心智，不久之後會發現自己變得更堅強，毅力更強了，心想:那麼難的事我都成功了，就這小事我就不信做不好。這樣真的動力十足，發現成功也不是那麼難
關於如何增強自身的毅力
我們都知道，彭于晏的自律成就了他的成功。
至於這種自律背後，當然是由強大的毅力來支撐著。具體我就不說了。
所以，我在這裡先安利一下他早期的一部電影《翻滾吧，阿信》。
當你感到自己無力的時候不妨去看看。
下面幾條有助於增強你的毅力，不妨一試。
一、 積極主動 主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之後的快樂；積極投身於實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到底。
二、 下定決心下定決心去重複一件事，比如跑步或學習一種樂器，明天堅持一定的時間，長期堅持下去。三、明確目標
不要說諸如此類空空洞洞的話：「我打算多進行一些體育鍛煉「，或「我計劃多讀一點書「。而應該具體、明確地表示--「我打算每天早晨步行45分鐘「，或「我計劃一周中一、三、五的晚上讀一個小時的書「。
四、改變自我 然而光知道收穫是不夠的，最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服，但只有在感情因素被激發起來時，自己才能真正加以響應。改掉不良習慣的意志力。 五、磨鍊意志 來自新澤西州的比爾·布拉德利是紐約職業籃球隊的明星，除了參加正常的訓練之外，他是每天一大早來到球場，獨自一個人練習罰犯規球的投籃瞄準。「功夫不負有心人「，他終於成為球隊里投籃得分最多的人。
六、堅持到底
俗話說「有志者事竟成「，其中含有與困難作鬥爭並且將其克服的意思。 如果你決心戒酒，那麼不論在任何場合里都不要去碰酒杯。倘若你要堅持慢跑，即使早晨醒來時天下著暴雨，也要在室內照常鍛煉。 七、逐步培養 堅強的意志不是一夜間突然產生的，它在逐漸積累的過程中一步步地形成。中間還會不可避免地遇到挫折和失敗，必須找出使自己鬥志渙散的原因，才能有針對性地解決。最後建議：當自己完成一件事情時，可以給自己一些獎勵，增加積極性。
確定一個小目標，然後要實現目標去奮鬥。毅力一般都得有夢想才能施展出來。
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