被前任刪除了聯繫方式，還是想複合，要怎麼辦？

跟前任一起幾年了，校友，後來有矛盾冷暴力被分手，去年年底刪了微信，今年過完年又被刪了扣扣和支付寶好友，現在所有的聯繫方式都沒有了，要怎麼辦，還想重新再一起，分手的這一年，也是思考了很多問題，確實相處有問題，大家都有做得不好的地方，不知道怎麼做回朋友，就算是普通朋友，連個聯繫方式都沒了，藍瘦，香菇。

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畢業後，我們一起來一個城市工作了，三年了。今天翻qq空間，看到以前他對我的評論，最早的那條是2013.10，原來已經認識這麼久，時光就這麼過去了，我總想老天讓我們相遇，不會無緣無故的，我和你的故事難道就要這樣結束嗎？

對方已經刪除了你所有的聯繫方式說明對你的抵觸情緒還是非常嚴重的。這個時候想要挽回難度還是比較大的。你目前需要把精力先放到自我提升上，讓自己由外而內有比較大的提升，在這個基礎上可以通過你們之間的共同好友傳達出自己的改變和重新建立聯繫。

重新建立聯繫後，運用一定的挽回方法和技巧和對方保持基本的朋友關係，讓他看到你的改變，唯有如此，挽回方有希望。

把所有能想到他的東西都銷毀，大醉一場，放縱三天，三天想做什麼就做什麼，去把他打一頓也行，去嘗試遊樂場最危險的遊戲，看十宗罪，看鬼片，刺激自己的情緒，發泄出來就行了，其實沒有誰是特別意義的存在，只是你自己在與自己強調，那你就要告訴自己，他這個人啊，我愛了，不後悔。想放下就放下啊。三天後清醒，你要繼續努力生活，天天開開心心的，攢錢買自己最喜歡的東西。加油哦，小姐姐（剛才發現，評論方向錯了，但是我還是認為，放下啊，做什麼朋友，讓他認為自己魅力有多大啊，不值哎）

既然被刪了，還是算了吧。強扭的瓜有毒。

對你有好處的做法

都是你現在所不想面對的

人性都是順著自己舒服的方式去做

想複合就是你覺得舒適的方式

但對你不利

斷聯得乾乾淨淨重新開始是你覺得最難過的方式

但對你有好處

首先要能確認還能有方法聯繫到對方，這樣你們才有挽回的可能。然後就是要採用正確的挽回方式來挽回對方，要努力學會改變提升自己，讓對方在你身上重新對這份感情看到希望，這樣對方才有可能再次給你們這等感情一個機會

既然想跟著感覺走吧

同樣的境況。我也好想加回聯繫方式重新聯繫。

暫時不適合去挽回等他對你的負面情緒消失了再去