怎麼提高自信 很自卑?

今天在優衣庫看到個睫毛很長眼睛很漂亮的店員小哥哥 突然覺得自己就是個大慫包嗚嗚嗚

如果我敢要微信就好了 但是我從來不是自信的人

特別是看到優秀的人 覺得自己就是個渣渣

1.改變自己

2.做自己以前想做不敢做的事

3.變成一個自律的人

4去學習

5.幫助別人

6.不要懶惰 不要懶惰 不要懶惰

7.交一個朋友 不及利益 不問感情 不涉過往 只要是你覺得是好的

8.微笑面對困難

愛就是最好的自信。

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我父親教我的一個方法，每天有事沒事就對鏡子笑，笑的越甜越好。

走路抬頭挺胸，相信自己就是最好的。

每天默默在心裡念叨幾遍我最棒我最美。

外在形象作出改變，找到適合自己的打扮。

化淡淡的妝，舉止大方得體。

希望有用！

找到機會就表現自己 不要太在意別人的眼光 作為女孩子 自信真的特別重要 。

我以前也是特別自卑，因為感覺自己沒做出什麼大成就，提高自己的自信的方法就是多看書，多參加朋友的社交活動，提升自己交際能力

謝邀

你能認識到自己的自卑，說明還有承認自卑的自信。

好好學習，天天向上。

我現在也很苦惱，自卑真的特別影響幸福感。以前看過一本書小狗錢錢，蠻有幫助的，就是寫成功日記，每天寫五個自己覺得自己做棒的事情，或者優點，每天堅持，很小很小的事情也可以。應該會有用，但是我沒有堅持下來，你可以試試哦。

提高自信，通常都是從默默努力，做成成就之後的事情，這是最實在的一個方法

我自己也是一個比較自卑的人，我現在也很迷茫，不知道怎麼提高自己的自卑感

每天告訴自己我怎麼這麼好看，堅持下來你會變好看的。

把自己變好看。

現在這個社會，如果想整體全面的提高自行，就得有錢，有了足夠多得錢，自然就自信了，財大氣粗啊！不然你要想通過別的獲得自信，能是肯定能，但不全面，因為你總要在社會上活動社交薪酬來往，這就避免不了消費，你的的方面再優秀再自信，口袋裡沒有錢人家也是瞧不起你的！別問我怎麼知道的哈！現在就這麼個社會風氣，笑貧不笑娼！我也知道功利主義不好，不符合社會主義價值觀，不夠正能量。但特么有什麼用，整個社會都這樣，我去裝正經玩清高嗎？所以說別的沒用，干哪一行都不要緊，關鍵是有錢！有了足夠多得錢，自然就自信了！

胖的話就瘦下來

如果從內而外的話，就是培養興趣吧，比較正能量一點的興趣愛好。最簡單的莫過於讀好書了，所謂良師益友，不外如是。不過要堅持才可以哦，而且越長的時間越能有作用，可能短時間沒啥特大效果吧，因人而異。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，多讀些好書，可以陶冶情操，寧心靜性，對於調身調心都有很好的作用喲。

比較建議讀國學。加油。願意變得很好，就很好！

每天自拍5分鐘。

我是認真的。

多讀書

從說話開始，多與別人交流，找尋交流邏輯和自信，慢慢會好的，不要害怕，敢於嘗試！

自卑的來源在哪兒？為什麼？

大部分來自外表 能力 人際關係等方面。

外表：學會好好的去保養，至少自己認為很棒了。

能力：這個是多方面的，自己要努力的去拓展它，並認真去學習它，多方面的發展，總能讓你自信許多。

人際關係：往往見到別人身邊一大堆的朋友，心裡總會酸酸的。其實 ，交友真的不要勉強，一開始我們總想迎合對方，想著成為好朋友，但往往不如人意。交一兩個真心好友就好啦。

（啊啊啊 我好像發現自己扯的有點遠了）

總的來講，要努力的去用自己喜歡的方式來提高自己，充實自己。到那時，你會覺得哇哦，我真厲害。

記住記住：不要去模仿別人，東施效顰×，要做自己，做最好的自己。

（首答 首答 我好激動 還有 謝邀叭）

我曾經一度因為自己的外表而自卑，每天看鏡子我這長相是不是別人不喜歡，別人對我眼神不好是不是覺得我丑，那段時間頭腦就是無法控制地去想，每天睡不好，控制不住去想。我也知道這情況不是因為自己不自信這麼簡單，因為之前我不在意，最近卻很在意。網上看到一句想到不開心讓它出現不要去控制順其自然，因為越想越糟糕，偷偷買了一本書，運動，注重營養，喝花茶，有的花茶可以安神。等到輕點時，我就想你要是現在這麼在意自己的外表，到了幾十歲那時變老了那時要怎麼辦？你要學會放下一些，就算長得不好看就算皮膚不好，你要學會接受自己的缺點欣賞自己的優點，不要想太多注重養生好好護膚，只要皮膚變嫩一點白一點就行要想著今天的皮膚比昨天好好開心，你會不開心是因為你對自己要求高，你不要去在意外界說的話人只有一輩子要開心地活著。不要去在意外界的話你要不是得花錢能有這樣的皮膚嗎？只要沒危害健康自己覺得好就行，再說這世界上很多女人就連歲數比你小的花在護膚上的錢比你多。