為什麼我獨處時能維持住的對外周遭一切的百分百沉著冷靜機警在和認識的人在一起時就會淪陷，越熟悉越糟糕？

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與事情、與物相處要比與人相處容易掌控得多吧？

我比較喜歡舉例子，今天就再舉一個例子吧：

某個年輕女孩兒很喜歡鑽研美食、愛做飯。有一天她在網上跟著美食博主學做了一道菜，這道菜里有些食材是她以前沒用過的，不是很熟悉，所以第一次做出來的菜無論是味道還是品相都不太好。但是這位朋友在美食上很有鑽研精神，她就反覆嘗試，慢慢地就把如何選購食材、怎麼洗、怎麼切、油鹽調料各放多少、什麼火候、燒多長時間……琢磨了一個最佳方案出來，從此以後，再做這道菜她就有了成熟的經驗，每次做出來的味道都很穩定，她也很滿意，對於自己的廚藝也越來越有信心。

還是這位朋友，某天想要給男朋友做一頓美餐，順便展示一下自己的高超廚藝。上面提到的那道她最近學會的菜就是今天的招牌之一。男朋友也很積極，跑到廚房裡給她幫忙。這道菜是需要放一些豬油和肥肉的，這樣才香。可是就在女主剛把切好的肉放進鍋里，男朋友突然跑過來說：「親愛的，我不能吃肥肉的！」

女主心裡一陣發懵，前天明明還一起在外面點回鍋肉吃呢，怎麼就不能吃了？！

男朋友提示她說：「你忘了？我昨天體檢報告說有輕度脂肪肝，不能吃太油膩的！」

哦，對啊，男朋友昨天確實提了這個事兒。女主心裡閃過一絲自責，覺得自己不夠關注男朋友的身體健康。臉上露出些尷尬，趕忙把火關了，把食材倒了出來。心裡卻覺得太可惜了，學了兩個禮拜、精心準備的一道美食還沒出鍋就被pass了。

【沒事兒，還有下一道菜】，女主心裡給自己打氣。重新燒上油，剛把干辣椒爆香，男朋友又跑了過來：「親愛的，我這兩天感冒了，今天都有點兒咳嗽了，咱們今天吃得清淡點，如何？」

女主這個時候都想撂勺子了，可是看到男朋友那複雜的眼神，她又覺得自己對對方關心不夠，沒有注意到男朋友的身體不適，一心只想著展示自己的廚藝，讓男朋友誇獎自己。

於是女主一邊自責對男朋友關心不夠，一邊又懷疑自己找的對象是不是個事兒媽？在又怒又愧的糾結中終於做了頓很清淡的飯：一個青菜豆腐、一個素炒西藍花、一人一碗白米飯。女主展現自己廚藝的強烈願望打了水漂，男朋友的飯也吃得不痛快，他是想吃得清淡些，可沒想當小白兔呀。

這頓飯吃完，女主的好心情都餵了狗，暗暗發誓再也不給男朋友做飯吃了。她不明白明明自己會做那麼多好吃的菜，怎麼就把一頓飯給吃成了這樣子？

很多人都覺得做飯難，可是一旦學會了一道菜，掌握了刀工、火候、材料的量，出來的成品比較穩定，偏差不大，結果可控。而面對一個人，即使是你很親近、自認為很了解的人，你很難預測他接下來會說什麼做什麼。明明昨天還很愛吃的菜今天突然就沒了胃口；明明上一秒還很開心，不知道你說了什麼，下一秒ta就低氣壓了……而如果這個人是你很親近的人，當你對ta的反饋抱有很大期待時，很可能就會失望，或許就是題主所說的淪陷的感覺吧。

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因為 關心則亂 嘛。

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因為大腦負責邏輯思考和情感共情的是兩套系統，可以簡化為理智和感情。

這兩個系統不同時工作。

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問題其實沒有你想的那麼複雜和困難，但是這個問題想要根除，卻非常困難。

首先，你要問自己一個問題，冷靜是一種行動還是一種狀態？其實所謂的淪陷，你可以認為是一系列不受控制的下意識行動反應，人本質可以認為是一個復讀機，這其實不是一個梗，而是一個現實，大腦會自動性的保存各種下意識的反應，甚至可以這麼說，我們腦海中，90%的行動，都是一個習慣，而不是由自己控制的行動，儘管他看起來是受自己控制的，但是真的當你去控制他的時候，他會分分鐘讓你理解，誰才是老大。

我們所有的下意識習慣中，人際交往這部分最複雜也是最難控制

人際交往並非是簡單的交朋友，相處。而是一套非常複雜的信息交流，在整個過程中，對方的表情，語氣，神態，衣服，以及你自己的反應，都會產生對應的刺激，而這部分的刺激，也會激發你下意識的行動反應。所以，並非是你在和認識的人一起會淪陷，我們所有的人都會淪陷，沒有例外。

獨處的冷靜是一種必然的，這是因為，外界刺激被大大降低了

但是，你要知道，任何事情都有例外，簡單來說，將你一個人，扔到深山老林里，你覺得，你能100%的冷靜？你也會瞬間，嚇傻，懵逼掉，這也可以認為是一種沉淪。

但是，假如你受過這方面的多年訓練，並且有很多次這樣的經歷，那麼你就可以保持頭腦在線，也不會出現太大的問題。

總結

所以最重要的事情是，不要為此所煩惱，如果你想在人際交往的過程中，還保持冷靜，那麼這個額前提就是你必須要有很高超的人際交往能力和控場能力，這部分是需要經過多年練習的，但是如果你的工作和生活沒有這方面的必須，也就沒必要去折騰。

畢竟，和自己身邊人相處，自己舒服最重要，保持一種機警，並不會讓人覺得你有多麼專註，反而給人一種不自然的感覺，要知道，不是你一個人這樣，所有人，都這樣。

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我們人會有很多套行為模式，而這些行為模式包含了自己單獨的時候，與熟人一起的時候等等！

你已經發現，不同的行為模式是不同的！

我們在單獨一個人的時候，會保持高度的警惕，就像大自然當中，脫離族群的山羊，對於它來說，草木皆兵。

這就是人的社會性！

當我們和認識的人一起的時候，我們的警惕性會下降，這是一種很正常的狀態。

因為在小群體當中，總比一個人有安全感，那麼就會有那麼一絲的「懈怠」。

這絲「懈怠」恰恰因為，他們是你的朋友，是你認識的人，你會不自覺的去依靠他們，潛意識當中會想著，即使出了問題，他們也會幫你！

這就是很多女生在有男友之後，好像越來越呆萌的原因所在，因為有了一個可以依靠的肩膀，那麼自己操心的事情就完全交給他們了！

這樣有好處，確實很讓對方舒心和安心，因為你給予對方的信任特別的高

但是很多時候，也會讓對方糾結！因為人在這個社會上活著本身就不容易，弱肉強食只是換了一些表達形式，添加了人性的溫暖，但是一定不缺殘酷。

對方可能一個人，要承擔，兩個人的重擔，按時他也想減負輕鬆一下，所以當你經常出問題的時候，對方會從最初接受你信任的開心，慢慢到總是這樣的無奈和疲憊！

如果不想糟糕下去，那麼嘗試，去在一些方面帶領對方，不要讓對方總是帶領著你，即使朋友之間也是需要互補的！

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