晚上熬夜玩手機會有什麼壞處？

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長時間熬夜容易腎虛，不過腎虛你不會那麼快體會到。

在前期，你會容易發現自己經常口乾舌燥，喝水也不解渴。

中期，你會發現，臉色蠟黃，容易上火，這叫肝火上亢。

後期，才是頭髮變軟變細，開始掉頭髮。只有這個時候才能叫腎虛。

任何人的身體變化都不是瞬間性的，都是長期積累的結果，這叫量變引起質變。

所以，你問這種問題的時候，一定會有人對你說，哎呀，我經常熬夜咋沒事。

對啊，每個人所處的階段都不同，但每個身體已經熬壞的人都會自動形成統一聯盟，勸你早睡，畢竟，身體只有一個。

好好愛惜～

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長期才知道 壞處就是 視力 精神 意志 生活不順心

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你好，熬夜玩手機的害處有以下幾方面：

1.耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。

2.肥胖。熬夜的人經常吃「夜宵」，不但難消化，隔日早晨還會食欲不振，造成營養不均衡，引起肥胖。

3.皮膚受損。皮膚在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

4.記憶力下降。熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。

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熬夜玩手機對於手機黨的危害：

1.易傷害眼睛，導致近視

平常睡前刷手機已經隨之科技的發展漸漸的成為日常，尤其對於年輕人來說，睡前刷微博、微信、QQ等已經是聯絡感情和進行工作的一種方式，也是與朋友的聊天的話題中心，所以往往會情不自禁的看手機到深夜但卻對自身造成了危害。手機的輻射較大，尤其在光線較弱的環境里更易造成視力的減退、近視度數的加深，甚至導致失明的也有，所以睡前玩手機的旁邊一盞燈會更好。對於有青光眼的朋友則更加需要注意。保護眼睛，就是在珍惜自己

2.易造成頸椎病

低頭玩手機已經成為了生活中的一種玩手機的普遍現象，更是大部分青少年與成年人的生活習慣。更有不少的人表示會在上課、上班、走路等的過程中低頭玩手機，這不僅易造成事故，還對人的身體，尤其是頸椎和肌腱的傷害，嚴重的甚至可能影響生活。易發生在打字員、學生等的身上。

3.易造成失眠，影響生物鐘，從而造成慢性損傷

玩手機一個小時以上，對於手機黨而言，平板電腦、手機、遊戲機等會發光物體會仰制體內褪黑激素的生成從而影響人的生理周期，若長期以往則會對人的身體造成較大的傷害，網上相關的說法有「長不高」、「得憂鬱症」等說法也是基於此現象。總之「夜貓子」需要注意適度玩手機，當大腦感到困時，就休息吧。

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記住對身體健康有影響就 ，不可能因為你問有什麼壞處就對你網開一面沒有傷害，沒有僥倖都是公平的！

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無論是不是玩手機，熬夜都是不好的，如果不想未老先衰,不想英年早逝，請珍惜生命,早睡早起，養成良好生活習慣

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會禿，會臉色昏暗，會變醜

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